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摘抄,学会哄自己开心

摘抄,学会哄自己开心

作者: f57b42734ec0 | 来源:发表于2024-01-06 16:40 被阅读0次

“笑只是一个表情,长大后每天都戴着面具,已经忘记了该如何让自己开心。”

是啊,走过半生,才发现最遗憾的是忘了取悦自己。

成年人的世界,连开心都成为一种奢侈,你要学会用欢喜冲淡生活的苦涩。

再美的花朵,也会凋零;再铁的朋友,也会走散。

人到中年,学会自己哄自己开心,也是一种幸福。

生活虽难,不忘苦中作乐

听过这样一个故事。

菩提树下,小和尚问师父:

“师父,人生中难免有苦的时候,我们要如何去面对呢?”

师父回答:

“苦如浓茶,怎么品茶便怎么吃苦。”

诚然,浓茶虽苦,但只要细品,苦味散去,留下的便是清香。

前两天,一直很低调的大学同学晓凤在朋友圈发了一张婚礼邀请函的照片,配图文案是:幸好有你,未来可期。

评论中除了大家的祝福,还有一些同学表达出了自己的疑惑:

“这么突然的吗?”

印象中,晓凤的经历似乎有些坎坷:

刚毕业的那一年,她被男友分手,工作上被经理翘单,从小带她长大的外婆,也离她而去……

转眼间,她就找到了自己的幸福,引来不少同学羡慕。

聊天中,得知晓凤的生活,大家才发现她的转变实属不易。

和前男友分手后,她每天强忍悲伤对着镜子微笑,学习做菜,用美食治愈自己,在加入的美食群中遇到现在的老公。

辞掉第一份工作后,她并没有颓丧。

而是把自己工作的经历,拍成视频,用“自嘲”的“梗”发到网上,在博得网友大笑的同时,自己也乐在其中,成为一名自媒体博主;

每次深夜想起外婆时,她会用文字写下对外婆的思念,让自己释怀。

晓凤说:

“只有学会在困境中苦中作乐,才能和过去的自己和解。”

事实证明,她的乐观治愈了自己。

《阿甘正传》中有句经典的台词说:

“生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是什么味道。”

苦,是生活的原味;甜,是人生的属性。

吃得了苦,才能品得到甜。

用自己喜欢的方式,哄自己开心,是对生活最好的致敬。

人到中年,把开心当作一种习惯,方能离苦得甜。

贪念越少,幸福感越高

面对生活的琐碎,我们的情绪起起落落,有时不是因为世界太复杂,而是我们想要的太多。

有些欲望,就像看不到底的深渊,吞噬了我们的幸福。

听友萌萌分享过一件她家的事情。

结婚后,她和婆婆住在一起,老人家因为“爱贪小便宜”,常常自寻烦恼。

一次,一群小伙子在小区里宣传净水器,说是每天来的人,都能拿到小礼品。

说是礼品,不过就是一盒盒鸡蛋、一袋袋洗衣粉。

婆婆领完这些小恩小惠后,拿出自己一个月的退休工资买了一个净水器。

萌萌仔细看了看净水器,发现是个三无产品,连生产厂家的具体地址都没有。

人的欲望,永远无法得到满足,减少贪念,才是最通透的活法。

人生本不苦,苦的是欲望太多。

贪念少一点,幸福就会多一点。

宽待他人,也是善待自己

在书中看到过这样一句话:

“面对伤害,微微一笑是豁达;

面对辱骂,不去理会是一种超凡。”

人到中年,脚下是未来,肩上是责任,包容他人也是善待自己。

哈佛大学社会心理学教授罗伊讲过这样一个故事。

有个富翁为挑选继承人,让三个儿子用一年时间游历世界,看谁做的事情最高尚。

一年过去,三个儿子回到家中,开始向富翁汇报经历。

游历途中,大儿子受人之托保管金币,对方意外去世,大儿子如数把金币交给对方家人。

二儿子则是见义勇为,途中遇到一个落水的小乞丐,把对方救起,并留下一笔钱给他。

只有一旁的三儿子,很没有底气地说完一路的遭遇。

他遇到一个想抢他钱袋子的路人,自己差点死在对方手中。

被抢后,他继续赶路。

冤家路窄,他看到抢劫他的人睡在悬崖边的树下,当时他只要抬脚就能把这人踢下悬崖,但思考后他放弃了自己的想法。

出于好心,他还叫醒了对方,而后才继续赶路。

三儿子说:

“这实在不算什么有意义的经历,我也没有两个哥哥高尚。”

富翁听完三儿子的话后,摆摆手说:

“不,诚实与勇敢,是常人该有的品质,这不算高尚。

你有报仇的机会,但你选择宽容,这才最难得。”

包容他人的过错,也是对自己的一种救赎。

听过这样一句话:

“对人宽容,对己宽容,洞不在深,有容乃大。”

过往的人与事,的确会引人心酸,但放不下只能是自伤。

成年人的世界,一半是理解,一半是算了。

有人选择告别过去,整装前行;也有人选择作茧自缚,抱憾而终。

前者是希望,后者是失望。

人这一生,宽待他人,也是善待自己。

人到中年,学会哄自己开心

网易云热评上有这样一句话:

“不要因为5分钟的不开心,就耽误你23小时55分钟的开心。”

我们虽平凡,但这并不影响我们成为自己,气也是过,乐也是过,没必要和自己过不去。

每个人都有自己的心酸与苦涩,谁还不是一边消化,一边努力让自己看起来相安无事呢?

生活,比你想象的要残酷,世界,比你想象的要温柔。

想要学会哄自己开心,这三个方法可以帮助到你,愿你摆脱不开心的现状。

1. 投资自己

懂得哄自己开心的人,都懂得投资自己。

那些郁郁寡欢的人,不过是一边喊着口号要变优秀,一边却又无动于衷。

你可以不用成为他人,但你必须成为自己。

你经常看书,你得到的是知识;

你经常运动,你得到的是健康;

你经常旅游,你得到的是眼界。

投资自己,是获得开心最快的捷径。

2. 减少欲望

欲壑难平的人,什么都想要,什么都得不到。

正如一句话所说:

“过河时,船是有用的.

但过了河,我们就要放下船赶路,否则,它会变成我们的包袱。”

欲望少了,你的笑容自然就多了。

3. 包容他人

有一句古话言:

“世上本无事,庸人自扰之。”

活在当下,不要试图让别人理解你,做好自己就行。

别为一点小事,就扰乱了自己的心绪;

别为无关之人,就破坏了自己的心情。

包容不仅是一种美德,更是一种选择。

电影《三傻大闹宝莱坞》中,有这样一句台词:

“我们的心都是脆弱的,我们得学会哄哄它,安慰它,告诉它一切都会好起来。”

中年人的生活,不是车贷房贷,就是学费医疗费,处处要花钱,事事要操心。

生命最难熬的时光,不是没人懂,而是没人哄。

偶尔的失态,是人之常情。

学会哄自己开心,便能看见人间美好;

学会让自己快乐,才不会辜负这岁月。

情绪之于我们,不仅是一种感受,更是一种选择。

如果生活布满阴霾,也别忘了驱散心中的忧郁。

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