今天，和爱人因为一件事的沟通。各持己见。我总认为我说的是对的，是为他好。他也认为他是正确的。
我们常常固执的以为，自己给的就是对方最想要的，然后迫切的把自己能给的一切奉献出去，结果对方并不买账，我们便感觉好受伤，他怎么可以这么对我？怎么可以不接受我的建议？可是事实上，却不愿意哪怕有一刻，让自己停下来，去听一听对方在表达什么，在渴望什么？为什么会这样？我们都习惯于在自己的舒适区，用自己习惯的模式，去跟对方打交道，但却很难跳出自己的舒适区，走到对方的思维框架下，去站在对方的立场上去想想问题。这样做，的确很难，因为当我们跳出自己的舒适区，去站在对方的框架思考的时候，就会很害怕失去自己，变成了别人。这是我们每个人最深的恐惧，我们需要通过各种关系，来证明我是好的，我是对的，我是有价值的，我是值得被认可的。长期下去你必然会越来越累，而对方也会越来越累。
你对外界什么样的情绪，什么样的态度，最后一定会回到自己的身上。
在沟通当中，你因为愤懑，威胁，攻击性的交流，最终对方因为感受到这种态度，同样会反馈给你。
当有意识萌发的那刻，就告诉自己行动吧！去改变我能改变的。我要醒着活。我要醒走人生。
晚上，和爱人一起去看了电影，买了我最喜欢的礼物。并给他选了他很满意的羽绒服。
看着镜子里的自己，越来越平和，喜乐。我发现我越来越喜欢自己了。
镜子影像（22）2018.11.28
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