2023年10月28日星期六
感恩关于晚上身体难受睡不好觉的功课，同修们告诉我觉照的方法
还提醒我一定要时常记得真相。特别感恩大家的贡献
确实还是自己有期待，没耐心、没有允许臣服接纳
晚上9：45眼睛已经酸酸的睁不开，躺着又听会儿课还看会儿手机，真正睡觉已10:30
昨晚是以侧卧为主，因为伤腿的限制，每一侧都不能连续睡很长时间，基本二三十分钟就要倒换一次
尽管如此，那连续的二三十分钟还是相对比较舒服，这样由无数个短小的睡眠组成了一夜的安睡，竟然没有给我功课的机会，也许还是自己不够觉察
到早晨六点多醒的时候，虽然头还是蒙蒙的，但是感觉上，已经类似以前的正常睡眠
之后再躺回来，也特意去感觉一下，仰卧时候的状态，双腿和身体的状态，也没有那么难受那么累
仍然是伤处的疼痛可以去觉照，接着又睡着，继续又睡了一个多小时，7:30醒来
因为有了心理的放松和对睡不好的允许接纳，昨晚有进步，睡眠还算不错，很开心！
感恩同修伙伴的及时提醒，有你们真好！
我是日记星球56号星宝宝朱海燕，这是我的第1257篇原创日记。我相信日积月累的力量！
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