不是说有了很多次行动，就会有很多的经验。自从学会游泳，从快手扑通到从容淡定，从浅水到深水，我体验了它带给我的满足和舒爽。可是今天又着实自己给自己上了一课。
深水区游泳已经不是自己的盲点，我很轻松地开始，心思却还在后悔自己说过的话，等回过神来，突然发现自己身体很沉，水位距离口咽部很近，一种窒息感随之而来，我急忙调整方向游到浅水区。
在浅水区才发现自己在水中漂浮的高低、水位到口的距离与深水区是一样的，平白给自己制造了一阵惶恐。心绪回归觉察，对自己逐渐保持观察、整合、调节，双手、双脚感觉到的水的助力，此时水在身边掠过，游起来感到了畅意，游泳的速度也是可快可慢，这是以前所缺失的。
生活中一次次类似的事情，都在提醒自己，你要在你的时空里身心沉浸才会有更好的体验。不要无故给自己加戏。
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本文标题：第n次游泳
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