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怡然篮球2023年6月总结

怡然篮球2023年6月总结

作者: 怡然篮球ywj | 来源:发表于2023-07-03 09:02 被阅读0次

    一、本月总结

    本月中,大班的训练重点是突破起始脚步的强化以及后续的连接变向,在承接上个月跳步与第一步放球动作的基础上,做进一步的强化。目前来看,出勤率稳定的孩子,在这个脚步上已经没有太大问题了,并且也逐渐形成习惯,扎实用脚,没有了走步的行为。少数出勤受限的孩子还存在重心及启动问题,需要在后续的训练中更加努力补课,尽快跟上队伍。

    在本月训练中,偶尔加入少许的一打一训练,让孩子们把学习的脚步用进去,部分孩子已经有一个雏形,只是在防守紧逼的时候有些“毛”,会走步或者忘记重心,但大多可以利用脚步,完成球场上的动作。这个训练我们会在下月继续进行。

    中班同学的行进间运球有了很大起色,这也是本月继续加强的重点。大部分同学的背后、胯下、转身运球是连贯的,不丢球的,还有连接三步上篮的能力,出勤率高的同学已经可以娴熟的使用左右手并且逐渐提高命中率了。一些新进二班的同学,刚刚开始学习三步上篮的脚步,要大胆运用大胆尝试,在不断的试错中找到正确的步伐。不要因为怕错而做都不做。

    小班的小朋友们本月增加了双球的训练以及部分前变向,单手前变向,甚至背后等运球的强化。同时调整了行进间运球与原地运球在课堂中的占比,更多的增加了行进间运球,增强孩子们的带球能力,每一个小朋友都跟随的非常好。

    二、下月计划

    在下月的训练中,大班的孩子要开始过渡到以一打一为主的训练,前两个月学习的突破脚步,变向,重心,侧肩等,都会在本月融入到实践中去。刚开始孩子们肯定会把原本已经学会的东西打折扣,这是正常的。加了防守人肯定跟自己做不一样了,之前能做90分的动作,在有了对抗后能发挥出50分就很不错了。但这是个过程,孩子们需要面对对手的压迫,然后完成自己的动作,形成一个良性的竞争。先从一对一开始,慢慢过渡到跟多对多。所以在下个月,孩子们除了基本功的巩固,更多的会有场上千变万化下的经验积累。每次出现的问题,教练会讲解,会拆分,但是下一次在出现同样场景是什么时候,孩子能不能理解并且消化,是另一回事了。对抗和基本功的指导不同,新的指导模式和训练场景还原,也需要孩子们更用心更积极地配合教练。

    中班同学下月要开始增加脚步的练习,从跳步以及突破的起始脚步开始。强调重心和人球一体,规范持球后起步的脚步,清晰每一步的步伐规划,不光严抓走步,还要教会孩子如何合理利用每一步,逐渐向大班的训练计划靠拢,缩小差距,缩小衔接范围。

    小班的小同学们下月会把四种变向作为训练重点,更多地练习胯下、背后、转身等基础变向,力求熟练不丢球。在一定程度上要求重心,同时“上下结合”,既有跑跳也有蹲重心的练习。

    三、个人总结

    卢岳涵的出勤率虽然不算稳定,但是每次来的时候,他都能很好的融入进队伍里。有些动作他都是初来乍到,但丝毫不影响他的心情。每次看他专注地练习,我就特别佩服他心里这股强大的劲。卢岳涵的身体协调能力真的是有质的飞越,记得最开始我们在公园里练“篮球体适能”的时候,他是那个经常会被自己绊倒经常两条腿“打结”的小孩子,然而这一两年的成长,让他不光有了强大的心态,身体的协调性也得到了提高。如今在球场上看他训练,基本很难发现他有特别不协调的地方,并且教练讲的东西他也能很快领会,因为他在球场上很少溜号,不管自己水平如何,他永远认真地对待每一堂课,特别让人感动。

    糖果在今年回归之后让人看到了时间的力量。虽然还是那个瘦弱的小姑娘,但心智整体成熟一大块,在小班呆了不到10节课就成功晋级中班。在运球方面她的进步取决于她的专注,她是那种从来都不会偷懒的孩子,只要她没有身体不舒服等症状,她就能练得和球场浑然一体。她会在教练教她动作的时候皱着眉头听,然后自己比量好几遍,再上场去做。三步上篮的脚步她现在已经能熟练的运用了,只是胳膊和手上动作还需要再磨合。毕竟手感这东西是要靠时间的累计的,她才摸球多久,我们耐心等待。

    硕硕是我总拿出来和助理教练显摆的孩子。他每次上课看似波澜不惊的,甚至都让人感觉眼睛都没睁开就来上课了,但是在学习动作的时候,他那专注的样子和极强的领会能力真让人欣喜,也不知道他是怎么闭着眼睛就学会了,而且最让人惊讶的是他学会的东西基本不需要纠正调整,他总是能一下就get到重点。硕硕每次训练都汗如雨下,也确实真能看到他在球场上使劲。虽然体重不小,但他的下盘及稳,腿部力量也好,蹬地有劲,虽然现在差异不明显,但一眼就能瞅出他的潜力,假以时日肯定事半功倍。每次硕硕在刚学完动作就用在对抗中的时候,我内心都及其激动,各种欣慰。希望硕硕能继续稳定的出勤,带给教练更多的惊喜。

    雷雷刚来的时候活蹦乱跳,一看就是个喜欢打球的小子,一身蛮劲无处安放,脚底下跟踩了马达似的各种乱蹦按都按不住。其实篮球场上的脚步更多的是需要扎实,而雷雷的凌乱与兴奋曾一度让教练心力交瘁。但我也跟中班的教练交代过,针对他的脚步,不要过多的批评,适当的指正就好,我们要让他更多的稳下来。雷雷是个学习能力很强的孩子,只是他的身体与思维画面结合得不够好,很多学习是脑袋明白了,身体运用不出来,不是他不使劲,是真的结合不好。这时候我们不要再多说多教,反而要少说少教,多看多观察他就好了,他会逐渐落实到身体层面,只要我们不催促,他会逐渐缩短这个时间,真正的做到身心合一。

    小乐乐的认真劲我可喜欢了!每次行进间运球的时候,他的重心及其标准,让人无可挑剔,运球时候专注的表情使劲到小嘴一路都是撅着的。在所有的训练科目中,他都会通过细心观察,尽力模仿,自我学习,而我作为教练,通常很少去教他什么,因为我觉得在这个年龄段的孩子,他能有这个心力去自学,是件非常难得的事,我们如果轻易指导,会让他否定自己的学习,这就得不偿失了。更多的时候,我只是在发现他抬头看我的时候,给他竖个大拇指,让他知道教练一直在陪着他关注他就好了。我希望这个认真又努力的小娃娃能在自己的内驱力下成长,保护好这份难得的学习能力,等他日渐成熟,一定会有不一样的空间。

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