1.饭后，不论躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里都相差无几，因此吃完就躺不会让你长更多的肉。
2.为什么饭后就困呢
饭后，胃部需要集中血液来消化食物，大脑中的血液也都跑去支援肠胃，从而大脑缺氧，导致反应迟钝，出现犯困，只有躺着才能缓解身体不适。
3.躺的前提是不能吃太饱，。
躺要找对姿势，最好是把胃摆在高一点的位置，否则很容易胃食管道反流，导致食道灼伤。
躺下并不是立马睡觉，吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动，消化时间边长，容易长胖。
1.饭后，不论躺着、坐着还是站着，消耗的卡路里都相差无几，因此吃完就躺不会让你长更多的肉。
2.为什么饭后就困呢
饭后，胃部需要集中血液来消化食物，大脑中的血液也都跑去支援肠胃，从而大脑缺氧，导致反应迟钝，出现犯困，只有躺着才能缓解身体不适。
3.躺的前提是不能吃太饱，。
躺要找对姿势，最好是把胃摆在高一点的位置，否则很容易胃食管道反流，导致食道灼伤。
躺下并不是立马睡觉，吃饱就睡容易让肠胃懒得蠕动，消化时间边长，容易长胖。
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本文标题：吃完饭就躺下，不仅不会胖，竟然还有这个好处？
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