“告状”背后的深层心理解析：
昨天遇到了一件让我非常有情绪的人和事，虽然当时没有明显表现出来，但是自己的内心感觉到非常的不舒服，对那人的做法有极大的不满。自我总结一下是如何做到的呢？原来还是有“应该”的思想病毒在作怪。随即自己做了转念作业，然后发现我的情绪我的不满，都是因为我有需求没得到满足，认为他不应该如何，应该怎么怎么做，转念之后，清晰了不是他应该，而是我的期望。那么我能为我的期望做些什么呢？我可以有效沟通，可以提出自己的想法，也可以……凡事都有三个解决办法嘛。而当时第一念头里出现的竟然是“告状”！而且一下子就想到了曾经有人说过我愿意告状。觉察这一心里之后，我就在想为什么要告状呢？告状背后的深层心理是什么呢？告状所带来的结果又是什么呢？能解决什么问题呢？真正的是我想要的吗？我想要的结果又是什么呢？真是不堪琢磨。仔细一想，感觉很好笑，整整就是一个小孩子心态吗！通常小孩子受了委屈，认为自己有理做得对，就会去找爸妈给评理，让爸妈做主！而我已经是成人了呀，完全可以为自己的需求负责！何况事情哪有什么对错呀，事情最后是看效果，是否能够做到“三赢”，至少也是“两赢”，而我若是告状又会带来什么呢？结果不是我想要的。
当发现了自己这一状态的“反复”之后，我没有否定自己，指责自己，相反感觉好笑，更重要的是，感谢带给我情绪的人和事，真的是来帮助我提升的！写到这里，又为自己的这份觉察给予肯定，为自己的觉知点赞！
最后还是发自内心的说一句，学习真好！
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