《理解与接受》工作坊分享之二—我愿意为自己负责

《理解与接受》工作坊分享之二—我愿意为自己负责

        这个工作坊里三个焦点人物的核心故事，都是自己选择做受害者以此来证明父母曾经的“错误”。

       知见心理学研究的主要原则之一是责任性原则，任何人即便是婴儿也有选择的自由。如果以自我负责的态度生活，生活里就没有所谓“都是别人的错，才害得我如此的惨”一说。

       在三个焦点的练习过程里，我分别被选中扮演的角色都是父亲或是父亲的替代人物--混球（前男友），在过程里每一个相应的位置上，都会有不同的情绪涌动，感觉能量穿过身体：

       当自己感觉不被父母爱的时候，心碎了，觉着被整个世界抛弃，恐惧、害怕、痛苦…

决定不再信任，因为害怕被背叛被抛弃；

       当感觉父母的爱被分割的时候，自己不再是那个唯一被呵护的宝贝，难过、伤心、愤怒、怨恨、嫉妒…

决定要过的不开心、不如意、不幸福、让自己生病来报复父母，因为让父母最彻骨的痛就是去伤害他们的孩子；

       当还是个婴儿父母没能及时满足自己需要的时候，如天使从天坠落感觉身陷绝境，濒临死亡，那时或许就与黑暗有了契约，以为黑暗的使者从此会保护自己可以依靠，虽然它从未履约，自己没有因它的存在快乐过，但合同却不断续约…

       在最后一个焦点的过程里，案主无法放下对父亲的怨怼，虽然嘴里一直在和“父亲”道歉，但双目含怨面目憎狞，在当时能量聚集焦点集中的场域里，案主已经完全被潜意识浮出的黑暗能量所控制，引领老师坚持不顾自我消耗帮案主清理负向能量，我这个“父亲”当下的情绪先是满腔愤怒，随后是痛苦、伤心、麻木、无力、恐惧……身体经历了双臂夹紧不自主的收缩身体，腿软到请学员支持，双臂、手、脸、头麻木到无法控制……后来听说周围的同学情绪翻涌到呕吐，现场经历的“正邪之战”可以说惊心动魄，笔拙，实在不知如何言表。

       我执（ego）就是如此的控制着我们，让我们不能自圆其说的过着不可理喻的不快乐的日子。唯有愿意自我负责，放下怨怼，宽恕自己，保持觉察，才会开始为自己的身体做主，生活才是真正的开始。