幸福是什么

曾奇峰说，幸福是：对生命的尽可能大的范围的深度觉察，不管后果是幸福还是苦难；知道自己要什么，还知道可以用什么方式得到；临死时知道自己好好地活过，还知道自己也曾努力让别人好好活着。

什么是对生命尽可能大的范围的深度觉察？

这里藏着一种洞见。

比如，对自我的深刻认识：我的人格，我的行为，我的情绪情感，是怎样的表现形式，有怎样的形成背景和特性特征，即看得清其中的优势和弱点，又给予自己和“命运”充分的接纳与理解。

比如，对自己当下状态的完整解读，即使身处困境，也能将自己与困难分开看待，比起沉溺于痛苦无法自拔，更能正视问题的存在，也就能够想方设法调动身心和身外一切可以调动的资源，帮助自己度过难关。

有的时候，我们也不清楚知道自己想要什么，这种混沌的状态会导致方向的迷失，是觉察不足导致。

换个视角来看，答案会更容易寻觅：我们一定知道自己不想要的是什么。寻着这个线索，我们倒逼着自己离开不想要的状态，直觉会引领我们慢慢找到自己想要走的路。

过程大多不易，毕竟想要的和所擅长的，很难从一开始就匹配的上。

匹配的过程，恰是成长蜕变的过程。它通常不是线性直升，而是螺旋型地向上，兴许走两步退一步。但内心知道，自己已经走在正确的路上。

如果有怀声音打扰，不管来自内在还是外在，及时识别它：我看到你了，我看到你来捣蛋。然后，把它拨向一边，继续前行。

排除越来越多的干扰，留下越来越纯粹的信念和专注的执行力，付出的努力变得越来越卓有成效。

随着能量的逐渐增加，在成就自己之余，也能温暖别人，传递希望。

明亮的眼睛终将看到，幸福的花儿，在生命中绽放。

幸福是什么？

我在每一个努力成为最好的模样的人身上，看到了幸福。