瑜伽觉知日更

          Day10(周四2021.1.20)，昨晚周三读书会，回来洗漱完22：40了，1.19大寒腊八正式开启写六时书，也不忘睡前记录两件小事。发现开始写六时书，当想按原来惯性的思维模式运作时，总会有那么几秒钟提醒自己还有更好的方式吗。这或许就是开启六时书的巨大功力吧。

        今天休息，除了敬老院，晚上朋友家聚餐，没有其他重大安排，时间相对比较充裕些，就想起让同事帮买买的养脾散，茶油，鸡蛋再调理下脆弱的肠胃。今天瑜伽跟视频练了快1小时，看到太阳️很大，顺便把被单，毯子也洗。自从知道斯坦福大学乔布斯的精彩演讲之后，每天早餐是必看。感觉没看完一遍都感觉时间更有限，每做的每件事都必须得更有意义，有价值。就像冰冰老师分享的刷牙冥想。10：20分就出门步行到敬老院，看到院长就在大门口，正准备叫她看门，说疫情不让进去，前天敬老院食堂阿姨说奶奶住院回来4天了，奶奶很想我，总称我为宝贝。我答应阿姨周四早休息去看他们。既然进不去，我就把带来的小面包给院长带给奶奶就回家做卫生。

      有时真不知道明天和意外哪个来的早，倍加珍惜每天的助人安排，1.10休息去老奶奶，阿姨说生病住院几天了，我内心很难过，连续两次期待相互陪伴的喜悦，却被因她生病，疫情，生生给分开无法见面。祝她早日康复，愿疫情早日结束。

      傍晚到屋顶，晒着太阳，蹲在瑜伽垫上看看好友借的曾国藩正面与侧面，暖暖的假日。