反跑
后撤步投篮,试探步,等双脚都落地且脚尖对准篮筐
左手练习
三步上篮,单脚双脚,跳步
人球兼顾的防守
方形防守和棱形进攻,多传找空位
转身切入要球
阅读防守
同一方向好重心试探步,低重心试探步,向另一方向突破(突破不行撤回投篮)或是向另一方向投篮。注意突破时手和身体当对方身体
投篮辅助手向导作用,三个九十度,举球高度把握好不被冒和有力度。中投把握利用腰部力量助跳
喜欢上篮球这项运动蛮意外的。 高中时候一心只读圣贤书嘛,也没什么时间去做其他事情。上了大学,时间仿佛是自己的了,任...
特别喜欢看篮球题材的作品,《灌篮高手》和《黑子的篮球》不管看多少遍都不会觉得腻,每次看完后都会让我想起在篮球队那些...
球场上一共有三个裸男,还有一个我不说doge
很久没见的朋友聊到了篮球这个话题,他很喜欢打篮球,是我们朋友圈子里公认的球魁。 我与篮球结缘,完全是和我家对面邻居...
篮球,我一个朋友最熟悉的运动 从他那里得知篮球的规则,篮球的技巧,篮球的文化,甚至学习打篮球,认识一些篮球巨星,嘿...
秋天的太阳不热,暖风吹过我的脸庞,我能感受到我扎的高高长长马尾发尾被风轻轻吹起。我走着每天放学必经的路线,...
我是一个喜欢篮球的开心,周末每次都和哥哥去小区里面的篮球场去打篮球 哥哥每次都投100--150个三分...
看着桌上的篮球 我想到为之拼搏的过去 给我带来欢笑与痛苦 汗水与鲜血 那逝去的年华 那绽放的青春 还有荣誉与耻辱 ...
罗开富小学 久违了的斗牛 大量消耗的体力 红十
本文标题:篮球
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