在整理之前记录的几道菜时，突然有点感慨，先来唠嗑一下。
最近因L先生工作原因搬到省会城市杭州，合租的还有1位男生、1对90后小夫妻。90后女生频频表示羡慕我和L先生早餐在家吃，晚餐多数也能回家吃，，，他俩忙，太忙了，根本不可能自己动手做饭吃。女生冰箱里放的是一小袋一小袋的中药。周末的早上也是到中午了爬起来蒸红薯吃。。。。
好吧，我就来说说我的故事和感想。唐僧碎碎念开启回忆篇~~
工作后，在认识L先生前，我顶多算能把菜煮熟饱腹。在第一个月工资到手就入了电炖锅、电饭煲等，后续入了榨汁机、豆浆机、酸奶机、煮蛋器、电炖砂锅，etc.
每次搬家人家是打包衣服，我是打包电器，，姐姐戏称我这是备嫁妆。
那时心里想法就是姑娘我好不容易经济独立，当然要买买买，有小家的感觉，做大餐！！！
实际是一心扑在工作上，生活就是工作，工作就是生活，认真负责的劳模，电器统统搁置。
日常饮食是：
头两年，公司所在大厦有食堂，早中饭在食堂，晚饭外面吃完回去加班，加班完时有夜宵，以东北饺子配鸭脖、面疙瘩、海鲜面为主。
后来办公地点搬迁，没有食堂了。早饭起得来到公司打完卡下楼新四方之类大食堂，但是越来越起不来，那就小区门口山东煎饼打包一份。午饭晚饭当然是公司下面找地方吃。加班是常态，夜宵以烧烤摊、啤酒、蚝翅之类为主。
周末哈，加班，加班，还是加班，不加班躺在床上也不知道干嘛，那还是去公司加班吧（老板们此处真是笑的欢O(∩_∩)O）。所以最后常态就是偷懒睡到中午，起来找地方吃早中饭，去公司加班。。。
工作4年后，变化很明显，饮食上口味越来越重，早餐一般有点反胃，只期待晚餐，因为经常去吃川菜、烧烤类。脱发严重（女生再怎么脱也没秃哈）。下午会伴有神经性偏头痛。腰酸痛到去按摩时腰眼不能碰。牙齿经常牙龈肿痛（有很多蛀牙和牙洞）。口臭。有那么一丢丢尿失禁尿不尽（此处害羞⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄，，，工作实在是太拼了，憋尿不上厕所啊，一般等到肚子鼓鼓的才去上-_-||-_-||）。。。
我想我的这些症状现在的年轻人或多或少都会有几项吧。我可能因为一直以来都是睡渣，经常加班到半夜或凌晨回去睡觉，睡眠渣到和以上问题恶性循环，身体是真的垮了，垮了。o(╥﹏╥)o
在这样的工作强度和工作态度下，当然也是孤单一人。意识到身体问题和感情问题，以及工作氛围原因，我的工作状态很糟糕，果断辞职了。。。
休息了半年多才开始下一份工作。这里特别要说明的是这半年多并没有让身体变好！？？
很多人会认为休息，身体就变好了。其实身体只是没有继续走下坡路，但是没法走上坡路。因为我只是没有工作，少了工作的各种精神压力，但不管是出去游玩还是在家，照样胡吃海喝，照样晚睡中午起，也没有去医院治疗。
然后第二份工作。我还是那个我，劳模！！换了场景，依旧一心扑在工作上，废寝忘食。甚至因为管的事情更多责任更大压力也更大，身体又开始哀嚎走下坡路，明显的表现就是偏头痛更厉害了。
在第二份工作开始前，认识了L先生，然后在一起了。期间他经历了从体制内跳槽去企业摸爬打滚，比之前也是压力倍增。两人各自在自己的工作上死磕，自然交流的时间要牺牲更不用说谁能照顾谁。。。
在我的思想里，夫妻关系是第一位关系，优于父母关系/子女关系；婚姻是需要经营的，经营的前提是增加两人的时间；高学历全职并不是种浪费，全职也是一份工作，同样需要全身心扑上去。。。。
关于婚姻的那点事还有和老人相处的那点事以后再展开说。。好吧，第2份工作3年不到我又辞职了。
所以目前我的主要工作就是照顾家庭，小家。有意识的调理我和L先生的身体状况。以下说的调理都是以我放弃了高强度工作为前提，总有人冲锋在第一线，也总得有人在后方补给做后盾。
近1年，我自己身体已经蹭蹭蹭走上坡路：口臭牙龈肿痛流脓尿失禁头痛没了，腰眼能正常按摩，睡眠和脱发改善不少，别人说气色完全不一样，哈哈哈。特别要说的是偏头痛去挂了号看了医生，配了药没有吃-_-||，医生还让少吃西红柿和橙子类。但我完全不忌食。
L先生，原本的胖子，有腰了，没有大肚腩了，脸精瘦了，减肥不减重！！！
以上种种变化，就是有意识的调理身体。其中之一就是调理日常饮食！！！
除此之外，在家艾灸+泡脚+按摩，没有去医院，没有减肥，没有健身运动。这些以后再展开说。现在只说饮食：
没有节食，没有这个不能吃那个不能吃。调理日常饮食的重点就是1、能在家吃就不外面吃。在家想吃啥就吃啥，外面的泡椒牛蛙变成家里的青椒牛蛙，外面的十三香龙虾变成家里的爆炒龙虾，外面的酸菜鱼变成家里的葱油鱼片，外面的甜品变成自己偶尔烘焙，etc.。
2、原则就是调料只有：油、盐、美味鲜、醋、生姜、大蒜。少盐、少油、尽量不放糖。尤其是糖！现在外面的餐饮很多都是甜味剂，非常非常不好。甚至家里做红烧肉也会放很多糖，虽然不是甜味剂，但是我的原则就是必须放也就一点点，烘焙的时候也是在别人的糖粉量上减半再减。
3、关于喝的：可乐果粒橙等碳酸饮料不喝，一般就喝白开水和茶。果汁现在也不喝了，不是研磨的果汁和高浓度果糖水有什么区别！
4、以上3点，都是尽量，不可能做到完全，万一应酬，万一出差，万一嘴馋想换换口味那，所以是尽量，尽量，尽量能回家吃就回家吃。所以说珍惜愿意在家里招待你的朋友吧，家宴才是最高级别的待遇，花费心思、时间且健康！！曾经的我也是认为外面的才是大餐和美味。o(╥﹏╥)o
所以有了哪怕现在搬来杭州工作，我们也要保持这样的饮食状态。这是一种选择，生活状态的选择。
要想保持在家吃饭，要想L先生上班前愿意在家吃了饭，下班时首先想着尽快回家吃饭，周末两人一起牵手买个菜做个饭，厨艺必须有进步，才能抓住胃！自此从一个只能煮熟的级别开始修炼升级。。。所以这也是一份工作，一份长期的工作。
人间烟火，
才是家的真相。
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