距离2017年高考仅剩47天！高考的临近，学生心理负担加重，容易产生焦虑、浮躁、寂寞、封闭、保守的心态，家长的生活也不轻松，但家长要保持好自己的心态，同时要给孩子减压。高三了，孩子们大都知道努力的重要性，建议考生父母要改变以往高高在上的家长架势，学着放下身段，以朋友的身份陪伴在孩子身边。
收集大学和专业信息
除了成绩，高考考生和家长还需关注的事有很多，如自主招生、保送生、高职单招、高水平运动员、艺术特长生、空军招飞等各类招生信息，各高校招生简章、招生计划、招生专业等。如果高三学生只想参加普通高考而不考虑其他招生渠道或升学途径，那么现在最应该考虑的就是收集大学和专业信息，为高考志愿填报做好充分准备。填报志愿这个环节的重要性，可以说一点也不亚于高考。对于考生来说，考个高分数，有时也许不如填个好志愿……
就大学相关信息而言，家长要了解孩子平时的成绩大概处于什么样的层次，然后着重了解这一层次的大学信息。通过跟孩子的沟通交流，家长要掌握孩子就读院校的地域倾向，对大学办学类型的要求，是行业特色型院校还是综合性院校，哪种院校更适合考生。孩子的兴趣、特长、性格等适合就读什么样的专业，这些专业在哪些院校比较有优势，专业课程设置有哪些，就业前景怎样，这些信息，家长都要做到心中有数。
了解孩子的心理状态
由于高考的孩子处在人生飞跃的第一个关键时刻，其心理疲劳现象是极其严重的。很多孩子，在接二连三的考试后，就开始出现但恐，有的甚至想逃考，放弃参加高考。随着高考的临近，心理负担过重、学习压力过大更是让许多孩子焦虑、烦躁甚至绝望。而我们知道，对于高手来说，高考的成败就在于细节，在于心理！良好的心理是思维的助手，心理失衡，则会让你飞翔的翅膀受到伤害。这就需要我们对“心理疲劳”有所认识，并找到相应的解决办法，帮助孩子实现自己心中第一个梦想。
琢磨做出营养均衡的膳食
如何做出营养均衡的膳食，家长还是要琢磨一下的。做好孩子们的大厨，要做学习型的家长，使自己做出的美味不添乱。家长切忌不要乱给孩子乱补，也不要大补，最好是粗细合理搭配，玉米、小米、大米、面粉掺杂吃，这样可以增添丰富的B族维生素。在保证营养平衡的前提下，要相应地限制主食的用量，适当增加高蛋白、高磷脂、高维生素食品。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或进食过少，会导致葡萄糖来源缺乏，从而影响大脑的思维能力。除了一般的大米、白面之外，主食还可吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。
帮助孩子跨越高考
很多家长十分困惑，因为他们不知道如何与孩子交流。另一方面，孩子也不愿意与父母亲多说话。这就需要我们家长来搭建一座桥梁，使两代人能畅所欲言，共同迎接挑战。比如文科考生的家长，你可以帮助孩子收集一些热点事件、热点话题、国际国内的大事要事等，进行分门别类的归档。与孩子交流时，一定要注意措辞你千万不要去打断孩子，在说话的过程中，孩子已经对自己的知识掌握情况作了一个梳理。其次，也可以从孩子的爱好人手。从孩子的爱好中引入关于学习、关于思想、关于道德、关于理想等话题，让孩子抒发自己的见解。
周末时，家长可以组织一些家庭活动，如外出购物、逛街、 看电影，一起运动或者走亲访 友，一起聊天喝下午茶等等，这些都会对孩子们起到解压的作用。总之，做父母容易，成好家长难。没有天生的成功家长，也没有不需要学习的父母，父母的角色是天赋予的，但成功的家长角色则一定是学习出来的。欢迎关注高考讲堂官方微博！
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