12.为自己点赞

今天要给自己点赞，做了很多事情，运动量也足够了，有注意培养良好习惯。比如饭后及时和老公一起刷碗、去超市后督促老公一起把买的东西收拾好，做到把活儿干完了再休息。平时也多和老公共同承担家务，不再因为孕晚期就娇滴滴什么家务都不做。其实做力所能及的家务也是一种运动。

今晚给爸爸打电话，聊了一会儿，感觉很开心，还是要多和爸爸沟通交流的，爸爸辛辛苦苦一辈子，养育了两个孩子都不在身边，要多和爸爸联系，多关心爸爸妈妈，他们一辈子都挺不容易的。

以后婆妈在家做饭、刷碗什么的，自己也要多抢着干，毕竟他们也都年龄大了，一家人要互相体谅、互相照顾。老人身体有什么不适要及时带他们去医院看，早发现早治疗。

孕晚期在家也没有什么事情做，今下午睡了一个半小时。说了很多次晚上早点睡，不熬夜，但最近因为一些琐碎的小事儿晚上睡不着，不好。到了9点半就要放下手机，开始看书酝酿睡意，10点就要关灯睡觉了，哪怕睡不着也要闭目养神。毕竟睡眠很重要，以后尽量做到，没有特殊情况做不到的话要接受一定程度的惩罚。