第三周检视

20180624第三周#周检视

️【6月19日-24日成就&温馨时刻】

‍♀️健康：

1、跑步4次

2、早起6:30以前7次

3、23:00以前睡觉1次

工作：

1、讲课顺利

2、开始用卡片记录

生活：

1、有点咳嗽，因为早上没喝水

2、坚持每天说睡前悄悄话

3、每天记录晨间日记

学习：

1、坚持每天学习打卡

2、每天使用番茄钟

【25-30日工作青蛙】

【6月学习】

1、结果写完

2、听课资料整理

3、阅读，多制作卡片

【6月生活青蛙】

作息：23:00以前睡

饮食：清淡

‍♀️锻炼：开始冥想

✒️习惯： 早睡

践行体会：一个人可以走得很快，一群人可以走得很远。