周末一小时，工作日10分钟搞定的一人减脂餐，（直接锅吃，享受锅气哈）吃了一周就再也不想吃食堂了。
一周7天成本蔬菜50＋排骨肉类30＋单冻海虾20＋其他20=120,合每天17多一点，味道是食物天然的清甜，种类还多。真有点窗边的小豆豆所在巴学园icon的感觉，山的味道，海的味道……各种颜色食材天然的味道。
远离了外卖，也远离了单位食堂午间的社交，听书看剧独享令肠胃舒适的午餐，一个人的世界短暂而美好。
盐水鸭花菜面
玉米花菜海虾荷包蛋＋无糖拿铁
经典萝卜虾仁粉丝荷包蛋汤
西芹平菇木耳把子肉拌饭
海虾青菜黄瓜肚片荷包蛋红肠米粉
火腿煎蛋配无糖拿铁
经典白菜羊肉片配荷包蛋
海虾玉菇叉烧溏心蛋配茴香水饺
突尼斯石榴酸奶
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