记忆术训练日志

今日训练内容如下：

一、00-99编码正背。

共四次，时间分别为1分35.72秒、1分29.83秒、1分36.05秒、1分32.84秒。

二、00-99编码倒背。

共三次，时间分别为2分25.37秒、2分20.42秒、2分15.90秒。

三、联结联系。

圆周率表，25分钟17行。

四、编码图像上色。

涂色2张编码动作图，大约花费1小时。

心得体会：

关于数字编码，除了死记以为，最好能随时观察生活中、电影、动画中的画面，留意编码的出现，越是“活”的编码越是容易深刻记忆。

关于训练，有时候连续训练不一定效果好，如果感觉疲惫了，成绩没有进步反而退步了，说明就应该休息一会儿了。