教练领导力工具之五《觉察》

教练领导力工具之五《觉察》

        在古希腊阿婆罗神庙的门楣上刻着苏格拉底的名言：‘’认识你自己‘’，这五字真言在教练领导力的应用就是‘’觉察’’

觉察是什么

觉察就是做自己的旁观者

觉察是改变的开始

觉察是一种自由

教练领导力工具之五《觉察》

觉察的方法

1- 慢下来

    慢下来才能欣赏到风景

2- 保持正念

    关注的焦点是我是当下

3- 自我反射

    成为自己的旁观者，无限后退，从‘’我觉察‘’ 到 ‘’我觉察到我的觉察‘’，再到 ‘’我觉察到我正在觉察自己的觉察‘’

        觉察就是认识你自己，是一种智慧，让我们有事练定力，无事练觉察，遇见更好的自己。

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