今天早上我坚持早起，进行关系力的冥想。
因为每个人存活在这个世界上，都不是孤立的个体，我们总要和社会上很多人相处。而关系其实是一把双刃剑，良好的关系，可以让我们得到温暖，而恶劣的关系也能轻易伤害到我们。
如果把曾经发生的一件痛彻心扉的事与一段不好的关系放在一起比较，那后者对我们的伤害会更大，因为消极的关系会持续地拉低我们的心力。
所以关系力是非常重要的。
早上，我感恩伴侣：
谢谢你从2018年到现在的三年多时间里，每天早起给我做午饭，方便我带到公司；
谢谢你在我睡不着的无数个夜晚，给我摸摸脊背，让我快速入眠；
谢谢你结婚以来，无条件的支持我的所有大大小小的决定。
我感恩女儿：
谢谢你给家人带来朝气活力和欢声笑语；
谢谢你的关心，当我头晕时，为我准备小毛巾敷额头，这份关心让我心里暖暖哒；
谢谢你，因为你就是我们的镜子，我们表现的好或者不好，都很直接地在你身上呈现。我早起听故事，你也会默默去听；我每天练习感恩，不停地说谢谢，你也从一开始的害羞很快就转换为对身边的人和事说谢谢。你就像魔法线索，让我更容易意识到自己行为，对于那些做的不够好的，及时调频，展现更好的状态。
我感恩父母：
谢谢爸爸妈妈，从小到大无条件为我提供物质上的支持，让我穿新衣服、上学；
谢谢妈妈，谢谢你一直将家里收拾的非常干净，让我也有兴趣学习整理和收纳，现在我们家整洁明亮；
谢谢妈妈，上学时每学期开学给我铺床，学期结束把被子拿回家洗晒，放假时的接送，以及自制点心的准备；
谢谢妈妈，还有有你在，疫情期间我们能吃到可口的饭菜，陪伴小朋友，把小朋友从任性妄为调教成懂事体贴，谢谢你教我怎么管教孩子，怎么与孩子更亲密。
谢谢爸爸，让我们吃到最最环保的蔬菜、水果和鸡蛋；
谢谢爸爸，在我做重要决策，面临重大挑战时，为我拨开迷雾，给予我方向；
谢谢爸爸，无论我做什么，包括选择伴侣，都默默支持着我，给予我力量，你们是我最坚强的后盾。
我感恩朋友：
谢谢你上次陪我去医院；
谢谢你上学时为我补衣服；
谢谢你在我买房时，给我提供的重要建议和信息；
谢谢！谢谢！谢谢！
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