近期给自己定了一些自学项目，由于是自学，所以理论上来说是无人指导，无人督促的。
也就是既没老师，也没同学。从定目标，到执行，到检测都是需要自己完成的。
幸好，这个万物互联的时代，除了视频教学，还有了弹幕这种“黑科技”，于是老师，同学都不愁了。
剩下最大的问题，也就是自律了。
人，之所以是人嘛，一定是会有惰性的。每当我做事情一旦产生周期性疲倦，觉得倦怠了，也就到了要复习《超效率手册》的时候了。
迅速复习了一下《超效率手册》列出了几点自己最近做到的，以及忘了需要做到的点，和大家共勉。
目前已经做到需继续保持的几点：
1.定目标：这个毋庸置疑是首要任务了，如果连基础的目标都没有，等于无头苍蝇乱撞，学着学着，大概也就只能进入“我是谁，我在哪”的状态了。
2.限定时间：番茄钟app很好的解决了这个问题，强制专注的同时，还能记录时间。
3.搅拌：克服完美主义强迫症。虽然不是处女座，但曾经被一些认识不久的朋友说过像处女座，不得不说，强迫症真的要不得。还好，中度强迫症的我现在已经适应成轻度强迫症了。毕竟，过于追求完美的结果很可能就是无限拖延。
4.预备，射击，瞄准：先射击后瞄准确实能让想做的事情马上先行动起来，先做了，再修缮，比计划周密再行动来的有效率。
5.少点混乱，少点压力：定期整理物理环境，让身边的物品有序，是提高专注的好方法。
6.捕捉装置：照相，印象笔记，纸质笔记本。
7.给所有东西规定放置的地方
8.简单的组织系统—项目：分项目做计划和记录我用的是一款类似时间银行的app叫ihour，也是辅助记录时间的神器。
9.做你的承诺：通常如果是别人的事情，或者是我答应过的事情，都会加入待办事项，一周内完成。
10.阅读笔记：阅读笔记真的很重要，以前没有写阅读笔记的习惯，导致很多书忘了后只能重读，现在渐渐连看电视机和综艺都会把感谢简单的记下，毕竟，每时每刻的感受都是千变万化，值得记忆的。
11.批量处理
12.任务头重脚轻：先做难的
13.关闭开环：即迅速结束一个任务，不要一直纠结于这个任务。
14.喝水
15.再多坚持15分钟法则：其实现在每次番茄汁都是25分钟，但是我通常在一个任务没结束时会继续坚持到结束，也就是超过一个番茄钟的时间。
16.平衡创造力，按周期工作：娱乐和学习工作交替，
17.避免硬时限：设定自己的软时限，最好是在真正的Deadline之前。
18.避免多任务同时进行
19.齿轮理论：改变需要循序渐进
20.速读：能做到一些速读，但是速度还有待提高。
需要精进的一些提高效率的方法：
1.分解任务
2.日程校对：一旦把日程上的任务完成，就不再继续了。
3.使用咒语：坚持不下来的时候，用一句自己觉得能让自己洗脑继续下去的咒语。
4.拒绝“应该”：很多事情虽然其实可以不做，但因为情感上过不去，总觉得应该要做，
5.设计系统，定期维护
6.定期整理电脑文件，给电脑统一命名格式
7.晨礼：早餐起来的热身，可以促进血液循环，加快清醒。
8.日常运动：虽然偶有运动，但仍需加强。
9.为体能进食：少吃多餐
11.完成项目，而不是任务
10.用帕金森定律和霍夫塔特定律设定最后期限：基于这个事情的价值来设定，需要花多久做这件事，同时，要保证这个期限是实际可操作完成的。
11.感激懒惰：不做无价值的事
12.框架规划：不做详细的，只做框架型的规划
13.不要重新发明轮子：能外包项目的部分或找学习笔记的时候尽量去找。
14.快速样品制作：做大型项目前先完成一个小型项目
15.逼出效率：安排更多的工作
16.操作性条件反射:对好的习惯和坚持进行奖励，对不好的或拖延进行惩罚。
17.始终如一：要确保一个月内的每一天而不是一周两次的频率不被打乱。
18.建立一个牢不可破的标准：30天每天持续不间断的坚持一个习惯，如果30天中断，那就从第一天开始。断断续续比完全放弃还要糟糕。
19.双流理论：先建立足够的创意素材，把素材加工成有用的东西。
20.寻找指数报酬：1%的增长，如果不停增长，会比一次增长50%要好。
21.感官剥夺：保持环境安静和视觉干净。
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