这几天学校组织乒乓球比赛，我从小组第3打到16强、8强、4强，最后喜获季军。
在为这个结果高兴之外，更让我满意和欣喜的是，自己在这一场场比赛中表现出来的沉着冷静、从容自在。
人生就如同球场，一个人活不出赛场以外的人生。
以前的我自卑敏感，内心脆弱，性格急躁沉不住气。
现在的我，内在坚定有力量，有较高的自我评价水平，不在乎外界评价，所以打球时能够以一颗平常心，专注投入，持久有耐力。
这就是近几年持续成长和内修的结果，通过球赛显化了出来，让我自己看得清清楚楚。
01 放下对结果的关注，享受成长的过程。
自从开始学习心理学，我一头扎进来，享受成长蜕变的痛苦和喜悦。
这几年经历了很多的挫折，被误会被斥责，被恐吓被举报，他们用自己的方式看待我做的事情，我用我的初心迎接每一次风浪。
对于常年坚持学习成长这件事，我没有太高的期待，更没有多少现实的目标。
看起来确实有点太佛系，但正因为如此，才让我能够持续享受成长的过程。
经常有人说“彩虹你好勤奋啊！你好努力啊！”
我都会微笑着说：我享受这个过程。
02 积极面对挫折和失败，从中获得成长。
学习心理学最大的好处，就是提升了我的理解能力。
凡事都有三种以上可能性
每个人都会选择对自己最有利的行为 一个人有多大能力创造一个问题，就有能力去解决一个问题 一个人不能改变另一个人
这些NLP的前提假设，让我能够从更多面向去看待周围的人事物，能站在别人的立场去理解他。
所以，我放下了太多片面的评判，能多维度地去看待他人，也能够更加包容理解他人，并适时给予支持和援助。
能够这样对待别人，我就自然地学会了宽容自己，允许和接纳所有来到我身边的问题、挫折和失败。
他们都是信使，跑来告诉我哪里还可以更好。于是，所有困难挫折都变成了财富和资源。
03 关注内在需求，清楚地知道什么是自己最想要的。
常年坚持精进自己，不论是金钱时间还是精力，投资自己我是用心的，也是大方奢侈的。
集中几年的精神富养自己，我终于放下了对外界期待的重视，开始回归内在本真的需求。
终于，我越来越清楚自己想要的是什么，也越来越能够专注地朝着自己的目标前进。
04 更加有爱有慈悲心，能够感受幸福分享幸福
以前爱得小心翼翼，诚惶诚恐，别人表露一点不满我就会自责很久。
现在我的爱，大多是从我这里流出去的，而且爱里包含了更多的理解、看见和包容。
能够每天感受来自亲人的爱并且表达出来，比如清晨轻轻亲吻熟睡中的老公和二宝，比如经常性的拥抱表白……
感受爱的能力大幅提升，表达爱的方式更加灵活多样。
爱出者爱返，被爱滋养的生命就会感觉很富足很丰盈，就像个有钱人一样。
我时常在观察自己，我想要把自己喂养成一个“精神贵族”。
不管外在如何，我的内在是丰足的，是不断向上向善向美的。
从一次乒乓球比赛中，我看到了自己的蜕变和成长，也让我坚定了做一个长期主义者的信心。
人生如赛场，不仅仅是球技，是博弈，更是认知和心力的较量。
赢人生者赢比赛。
网友评论