昨天抖音查东西，刷到一个视频，一个打扮古朴典雅的美女端坐着，眼睛看向右前方，讲着人生道理，首先吸引我的是美女的颜值，如果妆容及相貌打分的话，完全在9.5分以上，之后听了讲的内容，都是老生常谈的话题，但是视频点赞及转发数都很高，这让我思考为什么系统会给我推送这个，我为什么会驻足观看，这些现象背后的原因以及日常自己身上的问题。
浏览这个抖音号，看到全都是这个美女的大头像做封面，讲的内容都差不多，也有一些广告及日常，每个点赞及转发数量都不低，如果同样的内容换成一个大爷或中年男人来讲，想必不会有如此多的关注吧？
在算法推送未如此普及前，我看到的信息，大部分都是我想要获取的信息，而算法让大量可以拉动人本能欲望的信息，洪水一般涌现过来，我可以在网上找到任何我想要的信息，同时还会“附赠”很多我不想要的信息，这里的“我”，是那个真正意义上的我，而非欲望之我。但由于很多信息的涌现，让欲望之我，一次又一次打败那个真正的我，成为人的主宰，这就是为什么我常常会把大量时间精力放在那些无用信息上的原因。
想学的知识唾手可得，想看到的信息随处可见，这是时代的趋势，而过去所学的一切都告诉我，人生真正的成长，不在于知识多少，而在学会内观和认清自己。但外部环境的变化，让“内观”及独处思考的机会变得愈加稀缺，这不能不说是很大的遗憾。
面对这种情况，我能做的只有一件事，随时从“当下"跳出来。所谓的当下，包含发生在这个物理世界的一切有形及无形的人与事，从自性本体角度来看，包括自己身体以及大脑的思考在内的一切有形和无形之物，不过是梦幻泡影，每天被这些“东西”所裹挟，将不由自主陷入其中而无法自觉自知，一不小心就会陷入偏执和岔路，最终影响正常的工作和生活。
跳出来，绝非是逃离，而是让自己时刻保持清醒，围绕”活着的根本”，来好好生活和工作，极度认真度过每一天。
怎么跳出来，我常使用的最简单的方法：随时闭上眼并关注吸进鼻腔的空气之流动，哪怕是等红绿的30秒，都可以做这样的练习，这个方法的效果，多试几次就知道了。
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