复盘日

       今天是写作的第7天了，一周过去了，看到自己居然写了10627个字，简直难以置信~每次看到自己写完的内容，总以为不是自己写的，人的潜力真的是无限的，你不去尝试都不知道原来你可以做的事情还很多，比自己想象的都多。在写作中，我常常能感受到心流的感觉，这是多巴胺分泌让我觉得很开心，正所谓写作很爽，一直写作一直爽。

       写作的时候我大脑的思维是打开的，我可以把自己所想到的任何画面，任何思考都通过文字的形式表达出来，然后分享给大家，你不会担心有人给你评价或者批判，就好像自己身处在一片大自然中奔跑着，然而你是这个大自然的统治者，这些文字就像花花草草，装饰着这个世界，你的思想就像这个世界的大地，蓝天和白云，一切都是那么的美好。感恩生命，感恩自己，感恩所有的人和事，让我经历，让我还可以写作，呼吸到新鲜空气，这个时候长长的吸口气，然后慢慢的呼出来，感叹着活着真好。

       以前做事情总是抱着三天打鱼，两天晒网的心态，觉得放弃似乎又不会损失什么，然后就放弃放弃放弃。放弃久了就觉得自己没那么容易坚持，觉得自己很多事情都做不好了，像一条咸鱼，很难翻身。因为自己都认为自己翻不了身了，这个时候谁都帮不了你，如果想改变只能自己帮自己。生活中很多事情都是这样的，当你发生不开心的事情了，你的朋友、家人甚至陌生人，他们能做到的最大极限就是倾听你的伤心事，或许你说完会到放松也可能什么效果都没有，最终能化解伤心事的还是你自己，一直都是自己。所以你们有没有感受到，现在这个世界时代的进步，科技的发展，我们更多的和他人和外部沟通链接，却越来越忽视自己的感受，自己的存在。

      我们开始越来越在乎别人的想法和看法观点，然后陷入迷茫、纠结、焦虑、抑郁等等情绪中，却忘了其实自己才是自己的主人，自己才是一直要陪伴自己走完人生这条路的人，你有多久没关注自己了？自己的感受，自己的看法，自己的观点。

      因为这次疫情，让我收获了很多，比如学着做瑜伽、冥想、演讲、写作、看书、做饭等。在冥想的时候经常听到感恩这个词，在被情绪主导的时候经常听到，你有能力让自己开心起来，你可以选择，你有很多选择，你一直有，因为你值得，这样类似的话语（这可以很大程度的提升自己的价值感，分泌多巴胺让自己产生愉悦的心情）有一本书叫《正念的奇迹》或许看完的你们更加清楚它的魔力在哪里。

      本来我们的打卡字数都是在800字，刚开始觉得很难，至少第一次写的时候写了400多字就完了，然后就想这字数不够啊，怎么办，喝了几口水，放松了一下大脑，就开启了自己的大脑思维世界，慢慢的慢慢的就完成了1027个字，再到后来的1428、1991甚至超过2000字，都觉得毫不费力，越写越HAPPY越写越轻松。

       我们的心中或多或少，充满着完美主义，认为做一件事情就要做到最好，最完美。可是我们心里都清楚这个世界上哪有什么完美的人，完美的事。所以当我们花费在思考觉得自己不够完美，不够好时，停下来心里默念一句话：“完成比完美重要” 这句话陪伴了我好久，每当我在写作或者学习的时候，开始纠结完美的问题，这句话就在下一刻出现在了我的脑海里，完成比完美重要，完成比完美重要，完成比完美重要。

       慢慢的我就写了一篇又一篇文章，读了一本又本书，坚持了一天又一天，哈哈哈哈。太开心了。

       最后把这句话送给大家“完成 比完美重要”希望这句有魔力的话语，能在你纠结 不安 追求完美的时候，让你继续完成下去。

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