今天妹妹向我要几个党课讲义和课件，看到我们的材料弄得很规范，妹妹直夸赞，我也很开心，一直“跟”着她，用积极正面的语言回应，表达着自己的感受，对自己有一个肯定，“因为姐姐是一个认真严谨专业的人啊！”
同时也不断的肯定、激励她。不管妹妹说的是正面的，还是负面的，我都先觉察自己，始终是先“跟”，再不断的肯定，并适当的给予一些引导和激励。特别是当妹妹否定自己，说不如我的时候，帮她看到自己的优点。以下是我们在QQ上聊天后半部分的对话记录：
妹：姐，其实我感觉，有个职业适合你——去讲学
我：哈哈，太好了，你又帮我提供了一个发展的思路，谢谢，自信心更强了。我现在的指导师工作，以后也有机会做讲座搞培训呢
妹：越讲越能提升能力哈，我就不行，总紧张
我：是啊，多讲就好了。你也是可以的，需要有自信，知识积累、用心准备，再加上锻炼的过程，突破第一次就好了
妹：我就是太懒了，也不爱看书，你就属于腹有诗书气自华
我：呵呵，谢谢。你的基础比我好，真的，你现在气质就已经很好，如果再做点什么，那就更没谁了
妹：我有啥基础啊。我记得你从小到大那个读书笔记就记得特别好，一直都是我的榜样。我感觉自己这么混，对不起学生。但是一看学生讲啥都不听的状态，也是没谁了。
我：你亲和力强啊，善解人意，长得也漂亮，学生都喜欢
妹：我上课是很认真的。真是的，还开什么大数据应用，实训室学生都上不去网，你说多有意思，还大数据呢
我：嗯，是，外部环境有不尽人意的地方
妹：学生问我，咱们这个屋为啥上不去网，是因为没钱交网费吗？我都哭笑不得
我：从刚才咱俩对话能看出来，你是一个能看到别人优点，也是对学生负责的老师啊
妹：我对自己教过的学生，能帮则帮，尽量对他们好点。当班主任也是能争取的就争取。姐，这个心理学，我感觉你学的很好了
我：呵呵，我在跟着老师一步步地学，很受益，所以也很努力，感到学的挺快乐
妹：我有个同事也去北京学这个了，学完这个是不是都能心态变化朝好的方向发展了
我：是啊，思维方式会有很大转变
我：我感觉人的欲望怎么欲壑难填呢?当你有一个小愿望实现了之后,又有一个大愿望
我：是的，你说的是以为一个愿望实现了，会很开心很满足，实际则不是这样的
妹：就像我吧，之前想，有一个不用坐班、时间自由的工作就非常满足了，虽然挣得少，但是时间灵活啊。但现在呢，每学期都有新课要备，还要不断更新
我：只是对欲望如何看待，它有好的一面，比如我现在就有一个强烈的“欲望”，就是把所学到的东西，能用出来，让自己和家人受益，然后能帮到更多人
我：试想一下，如果每学期都不更新，都不用备新课，几年十几年之后你会怎么样呢？还会很享受吗？
妹：所以呢，现在的动力就是，课时费加上班任津贴，是我们全系最高的，这个就是支持我每天从八点上班到五点的动力
我：哈哈，全系最高呢
妹：嗯呐，现在我都能开6200了，所以我一天干劲十足
我：啊，挣的真不少了啊
妹：每天晚上回家，还得整孩子，早晨送孩子，一天要累死
我：咦，那想想，仅仅是为了多挣钱才有动力的吗？
妹：挣钱是一方面，再一个，希望晋职称，上课不也是为职称吗
我：再想想，除了挣钱、晋职称，还为了什么呢？
妹：真没有了，难道是 实现自我价值？
我：是不是呢？你自己没觉得，实际上是这样的，体现自己的价值感，展现出来的就是，我能行，我可以的，我能做好。有了这份对自已的认可，感觉是不是不一样了呢
妹：是吗？我知道了，姐，这是心理暗示，哈哈，谢谢你的开导，心情好多了
我：特别是当学生给你反馈，认可你、感谢你时，是不是成就感爆棚
妹：是，毕业的学生发信息、发红包的时候
我：想想那个情景，是不是特别开心
妹：嗯，是很开心
我：多想想那个场景，一累的时候就回味一下，就会动力十足了
妹：是啊，姐你这么一说，感觉自己觉悟提高了呢
我：本来你就是一个有责任心，觉悟很高的人啊
妹：姐，我愿意和你聊天！感觉心情都好了呢！
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