放弃自律，只需要一天，
开始自律，同样只需要一天。
开始与放弃其实都不难，也许只在一念之间就能过做出决定，也能够付出行动。
困难的是坚持，
坚持是一个持续性的过程，你几乎每天又会有无数个念头，无数个一念之间。
如果用+代表开始，用-代表放弃，
那么刚刚开始的时候，你一天的念头都是
++++++++++
随着时间的推移，-的念头会突然碰出来，
也许是这样
+++++-+++++
也许是这样
+++++++++-
渐渐的当你用意念继续坚持的时候，-的念头跳出的数量会越来越多，也许两个，也许三个，直至超过+的念头，你依旧可以坚持。
然而只要你一个一念之间选择错误，那么就会急剧加剧这个过程，不需要几天全部就会变为
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这也就是你当时的时候
之后就是一个循环的过程，堕落久了，也是想要奋斗一下的，就算知道咸鱼翻身可还是咸鱼，起码也想要换个面晒晒太阳。
决定你是否能够坚持下去的，其实不是毅力，而且思想，
当你脑海里有的不是坚持，而且怎么样才能更好的时候。你又怎么会想到放弃。
马拉松选手，不会每天只跑5公里；
学霸，不会每天只看一本书；
所以在坚持的同时，净化自己得思想，才能够坚持的更久。思想不仅仅能够决定一个人得高度，同样能够决定一个人的态度。
我是一个做任何事都三分钟热度的懒癌重度患者，这是我不放弃治疗的第四十七天
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