今天学习了心法和感悟，这是我从未接触过的，新鲜也很耐人寻味。在和大家分享之前，我想给大家分享一段话。“一颗充满爱的心通常会产生一颗快乐的心。喜乐不是简单的性情问题:保持快乐总是很难，因此我们更应该努力获取喜乐。”这短短的几句话和你共勉。
心法和感悟
作为一位心灵导师，所有的心法和技法都是内心的修养和爱的传递。在老师讲到这节课的时候，我深深地感到老师的大爱。老师告诉我们，作为一位身心灵的导师，要有一颗真心助人的慈悲之心，要有感同身受的同理之心。这也就说到了爱的传递和无条件的接纳。只有这样才真正的让自己的内在能量不断地提升，才能让爱自然流动成就真的自我。
心法和感悟
第二点就是完全的敞开自己，只有把心敞开才能接纳身边的万事万物，才能让来到你身边的人把心完全交托。只有这样才能吸收天地之能量。让自己的内在灵魂，内在自我得到提升得到长养。说到这里就要说到了本课的核心，也是本课的心法“助人=爱+慈悲”。在给予别人帮助的过程中，让自己的爱越来越多越来越满，让自己的能量越来越大，让自己越来越清明，越来越觉醒。
心法和感悟
我好爱自己，看见新的自己，看见自己的转变绽放很欣慰。
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心法和感悟
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