所有的优秀背后，都是苦行般的自律。

胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视，他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！”自律的人，既可怕，又可敬。

　　以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为。今天和同学们分享的文章是，哈叔的《所有的优秀背后，都是苦行僧般的自律》。

- 01 人为什么要自律 -

　　很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。

　　一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。

　　在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、看书、跑步、学习……

　　这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐的倾向，活得一点都不洒脱和自由。但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。

如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己。

　　那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。

　　康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

　　越自律，越有说话权，身体和人生都是如此。

　　一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至是十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。量变足够了才可能促成质变。

　　这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。

　　是啊，越自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在毫无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。

- 02 所有优秀，背后都有苦行僧般的自律 -

　　要说自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。

　　好的坚持，本身就是一种自律。

　　还记得前年的时候，一名叫沈华的96岁老爷爷走红网络，健身26年的他体格健壮，完全不像一个近百岁的老人，大家都喊他“华仔”、“华叔”。

　　沈老每天的作息时间非常规律，从不超过晚上十点睡觉，早晨四点多就起床活动身体，每天下午到健身房报道。

　　他的同龄人很多都已经不在了，沈老说：“现在健身和运动是我最好的朋友”。七十多岁的沈华最初进健身房，总遭遇很多白眼，很多人都觉得他一把年纪，肯定坚持不了多久。可现实是，很多年轻人只是健身房的过客，沈华却用二十年变成了人们熟知的“肌肉爷爷”。

　　日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。

　　另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品来。

　　商业大佬们的自律性更是可怕，李嘉诚那么成功的人士，依旧每天坚持饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。

　　同李嘉诚一样自律的商界大佬很多，世界首富比尔盖茨几十年来坚持每周至少看两本书。

　　很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天都不忍心辜负他们。

- 03 越自律，越优秀 -

　　《认知突围》中有句话说：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。一个人的自律，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。

　　每个人有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好。因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

　　真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。

　　愿我们真正成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

　　人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。

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