2022-05-01

五月的第一天，带小朋友去户外玩了一下，吃了很多高热量食品，比如芒果千层，火鸡面，还有几根辣条。今天一共走了一万四千多步，算是消耗一部分卡路里。

晚上回来跟刘畊宏跳操一个小时，又消耗了一些，五月继续坚持自律打卡。

闺蜜约我明天去农家乐，我想了想拒绝了，因为一去就打乱我的运动节奏，并且还要胡吃海喝一通。

现在吃了一些不该吃的东西就会心里啊舒服，再也不能心安理得的吃那些高热量的东西了，是不是一种进步呢，哈哈。