2018/06/10借助外境

很多人都是这样，想要进取，

却被懒惰懈怠打败，

皆因舍不下眼前那一点点轻松和快乐，

其实放逸得到的快乐也极为有限。

而一旦放任自己，

内心又会不安、后悔，

久而久之丧失自信，

人就会变得消极逃避，

没有勇气再面对挑战，

也没有力量去改变自己了。

改善这种情况，比较容易下手的方法

是借助一个外境，例如想锻炼身体，

找一个健身教练

来帮助自己制定和执行计划，

或者参加某个课程坚持跟随，

比独自训练要有效很多。

2018/06/10借助外境