哪怕你不习惯微笑,也请努力试试看。独自一人的时候,试着吹个口哨,或是哼个小曲,假装很开心——这些举动会令你真的开心起来。
人们往往认为感觉先于行为,但实际上,感觉与行为是同步的。相较于情绪,个人意志对行为的影响更为直接,只要调整行为,我们就能够间接地调整情绪。
世人都在寻找幸福,幸福之路也的确存在。学会控制自己的想法,就能够得到幸福。幸福并非取决于外在条件,而是取决于心理状态。
决定快乐与否的并不是你是谁、你在哪里或是你在做什么,而是你看待问题的方式。
哪怕你不习惯微笑,也请努力试试看。独自一人的时候,试着吹个口哨,或是哼个小曲,假装很开心——这些举动会令你真的开心起来。
人们往往认为感觉先于行为,但实际上,感觉与行为是同步的。相较于情绪,个人意志对行为的影响更为直接,只要调整行为,我们就能够间接地调整情绪。
世人都在寻找幸福,幸福之路也的确存在。学会控制自己的想法,就能够得到幸福。幸福并非取决于外在条件,而是取决于心理状态。
决定快乐与否的并不是你是谁、你在哪里或是你在做什么,而是你看待问题的方式。
本文标题:《人性的弱点》读后感
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