地点：家，莲花南路，
气温：20度左右，体感还是有点冷，半袖，短运动裤，赤脚。
姿势：餐桌前的椅子上，
起始时间：中午1点半左右，
时长：10分钟 左右
感想： 感觉一般。
胃部，没有不适。
背部：不是很紧张，腰部稍微有点酸痛感。
眼睛：感觉有点点干涩。
听童老师的指导进行冥想，一遍。注意力基本都在呼吸上。接着在KEEP上做了一边，却有点做不下去，指导语里的然后，太多，说的人有点心烦，而且指导语里提示要让气息放缓，要控制呼吸的意思，觉得做不下去了。
读书进度：没时间读书。 拿起了南怀瑾读金刚经那本书，读了一章。在金刚经里也有心有所住的话题。也提到 四念处 ，身 受 心 法。 确实和佛法有相近之处。
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2018-10-07 A句：Any threat of monopoly, they argue, is remo...
图片拍摄于：天津 - 武清 - 佛罗伦萨小镇 拍摄日期：2018-10-07
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第七次
本文标题：第七次冥想 2018-10-07
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