前些天有一位小伙伴跟我发微信说:彤彤,我每天都在学习,工作之余报了很多课程也看了很多书,为什么我感觉能力一点也没有提升?那么努力想成为斜杠青年,却最后累到现在对看书和听课提不起一点兴趣,是不是我不该成为一个斜杠青年啊…
你是不是也有类似的情况:明明做了那么多,回头看看竟一事无成。
问题来了,关键点就在于你什么都想做,你做得太多了。只有数量,质量却不达标。
这个世界是公平的,给每个人每天的时间都是24小时。当问及想做什么时,你或许会听到很多答案:
房子、车子、妹子…
升职加薪、资格考通过、一场说走就走的旅行…
甚至,同一个时间段内,想要做好几件事情。
结果,目标定的越多,做不到的越多,挫败感越强。
明确真正要做的是哪些事情。
对于盲目的船来说,所有的风都是逆风。为什么做了那么多努力,却还是没有成功?你要知道,你是要做得明明白白,不要死都死得不明不白。
很多时候我们总是把时间和精力浪费在那些不重要的事情上。忙了半天都是些无关紧要的事情。
如果你说,我的每件事情都非常重要。那么祝贺你:你选了最难的那条路。
分解目标,保证每一阶段只专注做一件事情,完成一个小目标。
那么多想做的事情里,自己究竟想做什么,如果只能选择一件,你会留下哪一件?
做得太多其实是给做事本身增加了启动难度。
当多目标行动的时候,你需要先做一个选择题:
A、B、C、D几件事情里,我先做哪个?
请不要故意给自己增加不必要的难度。如果想要多目标同时进行的话,一般没有极大的能力,是不太可能完成的。这里的目标是指有一定难度和价值的事情,边接电话边走路和边吃饭边看电视这种肯定不在讨论范围内。
原本在用100%的时间和精力做一件或两件事,结果却用100%的时间和精力去做十件事。时间和精力自然都被分散了,当然每件事完成起来的效率也都不会高。一件事情干不好情绪烦躁,转而又会影响另一件事情的进行,结果每件事情都没能干好。
除非每件事情提前有详细的计划和安排,对应了具体的时间段,能够保证在这个时间段内,只专注做这一件事情。否则,你纵有三头六臂,完成起来也是很难的。
避免冲动的最好办法就是聚焦。
注意力在哪里,哪里就会给你回报。
科学研究表明,人在注意力分散的时候更喜欢向诱惑屈服。而且这个时候,大部分的人会无意识地做出一些决定。既没有认真考虑过为什么会做如此的决定,有的时候甚至还不知道自己已经做了决定。
虽然我们只有一个大脑,但是对待同一个事物,通常会有两个对立的想法。这也让我想起多年前的一个段子:
每当我想看书的时候,心里就有一个小黑人和一个小白人,小黑人说别看了出去玩吧,小白人说不行不行,要好好学习,于是他们俩就打起来了,以前小白人还会和小黑人积极地做斗争,但是后来再也没有发生过战斗。因为小白人被小黑人打死了…
如果你在做当下事情的时候,心里还想着其他的事情,也就是我们常说的三心二意的话,那么冲动就更有可能会主导你的选择。
为你的目标任务设置一个deadline。
食物尚且有保质期,你需要完成的任务为什么不能有呢?著名的英国文学评论家、诗人塞缪尔·约翰逊曾说过:“我们一直推迟我们知道无法逃避的事情,这样的蠢行是一个普遍的人性弱点,它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”
对你的目标负责。
美国作家费拉尔·凯普在《没有任何借口》一书中写到:没有任何借口是执行力的表现,无论做什么事情,都要记住自己的责任。无论在什么样的工作岗位,都要对自己的工作负责。工作就是不找任何借口地去执行。成长也是一样,自己定的目标,你也要对自己负责。
决心程度和行动。
想想看,你到底是想要把它做成,还是说试试?
生活总是会给予你回报的,无论是荣誉还是财富。同样,你偷了多少懒,也会损失和错过多少价值和精彩。
网友评论