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《幸福密码》第五章 幸福的方法

《幸福密码》第五章 幸福的方法

作者: 王思忠 | 来源:发表于2017-12-23 11:39 被阅读14次

    人类追求最终目的是幸福和快乐。然而随着人的年龄的增长,幸福和快乐距离越来越远了,忘了当初的目的了。

    幸福也有幸福的规律和方法,想幸福,感觉幸福下面有一些供大家 学习和参考。我本着使用和简单,便于大家训练和练习。

    一.爱自己。只有爱自己,自己感觉自己是完美的,才能更好体验幸福。爱自己就发现优点和长处,自己是世界上独一无二的,感知自己优越的面相,身体,优美的声音等。爱自己就是让自己从内心里感觉幸福。如何爱自己,那就是停止自责,耐心呵护自己,善待心灵的呼唤,赞美自己,多在镜子里看自己等。你可以找出一些爱自己的方法。

    二.改变关注方向。如果你经常感觉不到幸福,心情不好,那是你关注的方向错了。世界上的事只有三种:一种是老天的事,如刮风,下雨等;二种是别人的事,如那人长的丑,我看见他就烦,我烦听见她难听的声音等;三种是自己的事。老天的事由老天管,别人的事有别人操心,不捞我们瞎烦恼。我们所做的自己管好的自己的事,看好自己的心,为自己的心情保驾护航,只关注幸福。

    三.动起来。动作可以带动情绪,好的情绪让你感觉幸福。一副病怏怏的样子,走路慢条斯理的,你的心情就一定很糟糕。看看孩子们是咋动的,跑起来,跳起来,笑起来,滑稽一点。动起来,就可以彻底改变你的心情。

    四.傻一点。俗话说,傻有福傻有福的,越傻越有福。

    五.装一点。你可以试一试,如果你心情不好,你逼着自己笑几下,再笑几次,一会你就会笑出来生来的。同理,你想幸福,就假装幸福,感觉幸福,因为感觉幸福,想幸福,就会吸引幸福的事让你幸福,幸福的感觉也会传染给你的神经,让真的很幸福。

    六.活一点。多给自己一些自由,人生短暂,多放弃,少贪婪。放过别人,也就是放过自己。思想活一点,正能量就多一些,幸福的感觉就多多了。

    七.善一点。善良让人幸福的感觉是最明显的。

    八.舍一点。舍得舍得,有舍就有得。舍得是财富,微笑,得到的是美好的感觉,是幸福。

    以上的小方法是特别适用的,也特别简单。如果你多多的练习,你就会收到很好的效果。在实际的生活你也可以找出改变你心情的小方法,拿出来和大家分享,也是一种快乐幸福的方法啊。

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