HJ05启动——带着能量去挑战未知

海比特训练营初级-如何规划一个持久的习惯

-训练营目的：从习惯管理的源头规避风险

-训练营目标：使用习惯规划工具制定出高意愿低风险的行动计划

海比特第五法则：带着能量去挑战未知

痛点：

忘记初心

中断之后废弃

低估风险的出现

课程目的：

为自己赋能

为可能的困难做准备

强化内在的动机

总结：

培训的结果是习惯规划，包括三个部分

1.能量加持

2.弹性计划

3.启动宣言

今天的课能量最足的一天，但是因为我因为意外知道某件事情，又勾起对过去三个月的回想。没有调整好自己的状态，小我价值感偏低，听课的效果很不好，所以我决定暂时把海比特结营保留，先去用分身术把能量找回来。

HJ05启动——带着能量去挑战未知

如果我没有参加海比特，我并不会知道习惯养成有这样一个阶段性的规律。而只会埋怨自己不够坚持，没有毅力。

感想：第五节课的启动，我今天才稍微有点感觉，能量的到来有点迟缓。差一点就错过，没有错过的原因是我去悄悄的听了分身术第一期。这个用另外一篇专门来写。

很享受这种被能量注入的感觉。但是要完全吸收，还需要我先进行其他部分的清理和整合，下一个课程目标是分身术和真自由。了解自己的症结，解除自己吸收能量的束缚，才能迈开步子一往直前，我已经错过了很多时间，这次要珍惜。感谢永澄老师的无私分享，整个课程都非常非常细致，感谢幸福进化俱乐部的所有小伙伴的付出，让我们有机会在这里听课，感谢所有同学的陪伴，我们的学习氛围是我参与的学习组织中最棒的，成长的速度一定是最快的。

HJ05启动——带着能量去挑战未知