上班时间比较长,但是每天高效率的时间就那么一点,于是早上刚来会先把今天任务梳理一遍,然后有目的的开始一天,晚上再把完成的一一划掉。
但是列任务清单的时候会很兴奋,一不小心写好多,结果行动力差的自己经常完不成。
后来发现从大到小定目标会很有效。定好自己本年度要达成的目标,然后细分到每个季度每个月甚至于每天,刚开始每天的量要保证在自己轻松完成的范围内,每天完成后划掉,看着这些慢慢被完成的任务会很有成就感,这时候适当的加量。
目标完成的同时,奖励也必不可少。
为了刺激自己的虚荣心,为了更好的坚持完成,可以选择几样比较奢侈但比较有诱惑力的礼物,季度或者年度目标完成了就奖励自己。
真的完成后千万不要不舍得。因为这样看似省钱了,但是这种不以为然的妥协是对自己的欺骗,也难以在日后完成遇到困难时丧失坚持的动力。
实现目标人生,自律让人更自由。
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