目标

上班时间比较长，但是每天高效率的时间就那么一点，于是早上刚来会先把今天任务梳理一遍，然后有目的的开始一天，晚上再把完成的一一划掉。

但是列任务清单的时候会很兴奋，一不小心写好多，结果行动力差的自己经常完不成。

后来发现从大到小定目标会很有效。定好自己本年度要达成的目标，然后细分到每个季度每个月甚至于每天，刚开始每天的量要保证在自己轻松完成的范围内，每天完成后划掉，看着这些慢慢被完成的任务会很有成就感，这时候适当的加量。

目标完成的同时，奖励也必不可少。

为了刺激自己的虚荣心，为了更好的坚持完成，可以选择几样比较奢侈但比较有诱惑力的礼物，季度或者年度目标完成了就奖励自己。

真的完成后千万不要不舍得。因为这样看似省钱了，但是这种不以为然的妥协是对自己的欺骗，也难以在日后完成遇到困难时丧失坚持的动力。

实现目标人生，自律让人更自由。