身体毒素

什么是毒素？积累在体内、人体无法处理的物质都称为毒素。换句话说，人体用不了又排不出去的东西就是毒素。毒素干扰正常的细胞运作，导致细胞功能出现障碍。我们每个人每天都在新陈代谢，也都在制造毒素。

身体毒素的来源包括以下几个方面：

1、环境中的毒素：DDT、紫外线辐射、水污染、有毒化学物质及重金属污染。

2、食物中的毒素：肉制品中的激素、经放射线照射处理过的食物、食物中的细菌、农作物中的化毒素、高温烹调的食物产生的毒素、食物中的添加剂、食物及饮料中的甜味剂和味精。

3、生活中的毒素：香烟、酒精、药物、衣服、被褥、清洁用品、家庭及办公室用品释放的有毒物质。

4、人体自行产生的毒素：乳酸、尿酸、酸化黏稠的血液、大肠中的宿便、胆结石、自由基与氧化脂质。

毒素分为水溶性毒素和脂溶性毒素。凡是能够溶解在水里的毒素，一般来说，基本上都不要紧。因为经由我们血液的运输，还有我们肾脏的过滤，以及我们皮肤的出汗，只要多喝点水，通过尿液，汗液，基本上都能够排出去。

最怕的是，那些不能够溶解在水里的脂溶性毒素。因为不能够溶解在水里，就意味着它不能够经由我们的血液运输，因而也相对来讲，很难通过我们尿液直接排出体外。

这些脂溶性的毒素，一般都会通过我们的肝脏代谢分解一部分，一部分转化成为溶于水的物质，可以继续经由我们的血液和肾脏，或者是通过排汗，或通过排尿的方式，排出体外。

那另外一部分，通过肝脏释放胆汁，把这些脂溶性的毒素，就是不能够溶于水的毒素排放到我们的胆汁里面，再经由我们胆汁，排放到肠道里，然后经由我们的肠道，排出体外。这个过程，是非常复杂，而且缓慢的。

我们大部分人接触的毒素，都来自于那些化工污染。化学食品添加当中的毒素多半都是脂溶性的，并不溶于水。这些大部分不能溶于水的毒素，在我们体内的累积，就会造成今天很多人就会罹患一些很奇奇怪怪的疑难杂症。

如果经常出现以下症状，则说明身体内的毒素积累过多，应该注意排出体内毒素，以使身体恢复健康

1、口臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘：这些问题的产生主要是肠道废物积累过多。

2、经常疲倦、精力差、感冒或身体过热，易出汗、手足潮湿：倘若人体内的毒素积累到一定的程度，就会增加体内各个器官和系统的负担，从而出现疲劳等现象，免疫力也随之下降。

3、尿频、尿少、尿刺痛、四肢肿胀：出现下肢水肿，说明某些致病因素或毒素过多，影响了肾脏的正常功能，使得大量水分滞留在体内。肾是人体的排泄器官，尿液是人体的排泄物，尿液是体内毒素多少的重要反应。

4、皮肤干燥或油腻，易起红疹、色斑、小疙瘩，易过敏：皮肤是排出体内毒素和垃圾的重要途径，是身体状况的大镜子。

5、头脑混沌、记忆力下降、易怒：身体内的毒素积累过多，器官压力过大或者体内循环不畅都会导致供血供氧不足，影响大脑的正常工作，引发情绪和精神问题。

春夏是最好的排毒季节。因为冬季，血液流向内脏，守护在那里，滋养、修复，养精蓄锐！当春天阳气上升，血液开始向外流动，带出细胞内、组织内、脏腑内的毒素，使得春节一过，春季一到，血液毒素增加，若不能够及时排出体外，不但增加身体负担，还可能使得毒素回流。

所以，身体会极力想要通过咳嗽、吐痰、流鼻涕、过敏的方式，清理毒素，这时如果能辅助以相应的排毒方式，将皮肤、血液、脏腑、淋巴、骨髓、心灵的毒素一一清理，让身体得到全面的清洁，让身体每一天都可以看到改善和提升。

这个月25号，我们会有一期线上排毒活动，有经验丰富的老师带着我们一起排毒，有需要的朋友联系我一起，趁着炎热的夏季，一起让身体焕发新生！。