一切没有打造自己品牌的努力都是伪努力！
陈露班班:全职宝妈，连跳四级，不断的改变自己，十倍速成长。
星海:通过分享自己的运动故事获得好的结果。反思未来是否会被AI 替代。
金句:与其安慰自己活得平凡可贵，不如拼尽全力活得漂亮
海明教练:
六项精进是一个慢的过程，阳明先生做心历上的修炼，六项精进，不会按传统的123点，听完全部分享，自然能够倒退出观点的1.2.3
稻盛和夫六项精进要点：
第一、付出不亚于任何人的努力；
第二、要谦虚，要谨慎；
第三、要每天反省；
第四、 活着就要感谢；
第五、积善行，思利他；
第六、不要有感性的烦恼。
反自己的情绪去修行，一切思维训练也要去抵抗我们的想当然。看到你不认可的事情，要有逆思维，事情不一定如你所想那样
反情绪训练：
1. 要打破自己的不好意思：拿到优惠劵立马处理掉
2. 以前坐公交车，尝试不带卡，连续七天找人帮忙刷卡
3. 坐公交车和司机聊天：收获健身技巧
打破自己的不好意思。 一切思维训练也要去抵抗我们的想当然。
4、 随时充满好奇心去探索身边的人，事，物，保持婴儿般的好奇，而不是封闭自己，小孩喜欢好奇探索，成人习惯封闭自己
5、研究我们怎么被骗和杀猪盘的话术，推演后面的底层逻辑是什么
6.得到大学面试提问：你是不是来挖人的？巧妙的回答：不用是否回应，而是反问对方，再表达自己的立场——极致的利他，获得成功
大师姐:
今年的自己如果没有觉得自己去年愚蠢，那说明今年的自己没有进步
这两天讲师营结束，遇到很多事情，接触不同类型的人，在这个过程经历了质疑自己到底做的是否正确，也成长了自己。
下一步自己想快速成长
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