睡不好就不舒服

昨天一整夜没睡好，睡着的时候都能感觉头不舒服，快到早上还做了个噩梦。

我梦到自己住在宾馆又或者是宿舍里，那个环境特别好，房间也很大，好像家人都住在那里。

早上我要拉开窗帘，窗帘一共三层，左右分开的那种，当我把窗帘都拉开的时候，突然发现不知道什么原因，窗帘又恢复原样了。我再去拉开最里面的窗帘（是半透明的白色窗帘）时，还没拉开，就突然一只手在窗帘里死死的攥住了我的手，当时把我吓得，使劲儿挣来后就跑了。

我可能是跑到对门求助去了，对门是个男的，我很久以前见过，还跟他聊天说好久不见之类的，然后我突然想起来窗帘下面的桌子上应该还放着笔记本，我怕丢了，又赶紧找人陪我回来一起看。

屋里没有人了，但笔记本也没了，我想坏了是不是被偷了，我就开始翻，结果在一个黑色背包里找到了我的笔记本。

别的也记不清了，反正这个梦挺奇怪。。

今天一天又没出门，就做了下瑜伽。但人不出去走走，我感觉做多少运动也没用，浑身不舒服，紧巴巴的，还头疼。头疼一定是因为没睡好。

睡眠时间很重要，睡眠质量更重要，希望今天晚上做个好梦。