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现代社会的高速运转让每个人都有危机意识。人人都渴望获得成功。
可是为什么有的人能够在一个领域持续钻研，有的人却三分钟热度，什么都坚持不下去？
有人说是毅力。其实我们做一件事，只靠毅力是很难成功的。
之所以拉开差距，是因为有的人懂得不断设定触手可及的小目标，来获得成就感及自我认同感，实现自我超越，最终走向卓越。
01
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，有一个名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。
当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他讲了这么一句话：“凭智慧战胜对手”。
当时不少人都认为这个偶然跑在前面的矮个子是故弄玄虚。
十年之后这个谜底终于被揭开了。
他在自己的《自传》中写到：每次跑比赛之前我都乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以跑百米的速度奋力地向第一个目标冲去。过第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。
每达到一个目标我就对自己说：你真棒，又完成了！这样不断自我激励，自我暗示，终点好像用不了多久就到达了。
起初我并不懂得这样的道理，常常把我的目标定在四十公里外的终点那面旗帜上，结果我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了。
我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
生活中很多人都是如此，比如年初计划今年挣一百万。可是事实上，连一万块钱都拿不到，每天想着一百万，不焦虑才怪。
目标切实可行，稍微努力就可以达成的，不断设定小目标，不断实现，你会感觉自己棒棒哒。
人的自信一旦建立起来，做起事情就更顺手。其实这都是因为自我暗示在起作用。
你觉得你做得到，你就一定做得到。
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02
我从小就不瘦，骨架大，肉也多，上中学后很多人对我身材的评价是：壮壮的。
高中毕业时的体检，我达到人生巅峰体重120斤。
我懊恼的看着体检表，再看看自己一身膘，恨不得拿刀削点下来。
高考后的三个月假期，我每天在家爬楼梯，三个月后开学，体重96斤。好多同学露出艳羡的神情，哇塞，你好瘦啊，身材真好。
我听着这些赞美，心里美滋滋的。
可惜好景不长，一个学期就反弹了。
宿舍有个女孩自己很胖，完全没有腰线，总是拉着我一起去超市，给我推荐各种零食，周末的时候，一人抱着一本书，在床上边看边吃。
后来我几乎要胖到120的时候，自己都受不了自己了，开始刻意注意饮食，后来一直保持在110内。
前几年做电商，一直熬夜晚睡，体重又不可遏制的狂飙。穿什么都不好看的时候，真想换副皮囊。
后来开始跑步。第一天连跑带走勉强完成五千步，第二天几乎下不来床。
第二天坚持，第三天坚持，坚持一周，一个月。我做到了。
一个月后养成了习惯，每天到点就去跑。偶尔下雨，就在走廊爬楼梯。
体重一直控制在两位数。虽然算不上瘦子，但是毕竟能穿上S码的衣服裤子，对于我而言，知足了。
至于偶尔还是有人说我胖，腿太粗，我都无所谓。毕竟我没吃你家大米，你管得着么？
因为跑步这件事情我坚持下来了，觉得自己还是挺不错的。
后来我又开始尝试写作。
一开始写的很烂，跑题的那种，写了五个月似乎一无所获，痛苦得不行。
后来报班学习，不再跑偏，可是写不出新意来。
又换其他老师，再学。
虽然现在仍旧写的不好，可是比起之前，我觉得已经进步了很多了。
是的，去做自己稍微努点力就能做到的事情，不断获得自我认同，获得自信。
成功不就是无数个小目标的叠加么？
无数的小目标给你自信，助你成功。
而人生，不同样是场马拉松么？
把大目标划分成一个一个触手可及的小目标去实现，每达成一个目标你就会多一些自信。人越自信，越坚定，成功就越近。
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03
老板说自己刚来深圳的时候在工厂上班。
没有学历，没有一技之长，没有背景，只能做普工。
15岁的他不知道未来在哪里。在这偌大的城市，人潮汹涌，而似乎自己没有立足之地。
每个月两三千块钱，还要加班加点。
下定决心不再进工厂，却发现自己找不到工作。
后来勉强有个公司要他，但是没有底薪。
一个月，两个月，三个月，没有业绩，没有一毛钱。困顿得到处借钱。
父亲打电话问他好吗？他啃着馒头说挺好的，问他存多少钱了？他说没有存款。
父亲沉默了会说，不行就回家来吧！
他挂了电话，大哭一场。
第四个月开了一个15万的单子，然后出来自己做。
租一间农民房，一室一厅，和当时的女朋友，现在的孩子他妈开始创业。
今年是第四个年头。
车子从普通的代步车换到几十万的奥迪，再到百万的奔驰。
房子买了几套，小孩也生了两个。他说自己是初中念书只能考两百多分的人，我做得到，你们也做得到。
因为第一个单15万让他看到这行的利润。也看到自己的潜力。
当自己做成第一单后，他说我相信我做得成第二单，第三单，而事实上，他做到了。
当一个又一个难缠的客户被搞定，目标一个一个被实现，他也变得越来越自信。
一个人的大成功是由小目标所累积出来的。
每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后，才实现他们伟大的梦想。
中国的万里长城，大运河，埃及金字塔，哪个不是人工一点一滴的累积呢？
伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比的,有一分劳动就有一分收获,日积月累,从少到多,奇迹就可以创造出来。———鲁迅
集腋成裘，聚沙成塔。
每一个小目标的实现，都是助你攀上更高峰的垫脚石。
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