如何面对多重人格

为什么有些人会得的到多重人格，是他被不同的灵魂附身了吗？从科学的角度出发，其实所谓的多重人格是有迹可循的

源自于一些我们很多人都曾经经历过的状态，这个状态呢叫做解离，回想看看你的生活中有没有发生过这样的事情

在某天下午你非常专注的看一部电影，你完全投入其中，一直在想那个人会不会是凶手，这时候呢你旁边走来一个朋友，问你等一下要做什么，你还是专注在剧情，完全没有听见。

直到他拍了拍你的肩膀，你才惊讶的发现他，问他你什么时候在这里的，这是一种与现实生活疏离的解离状态

我们常常因为太过于投入一件事情，然后忽略了环境中许多事情，就像有时候我在听一位老师的课，就没听到妈妈在叫我。或者很你很难注意到你坐的公交车已经上上下下换了多少人

另外一个情况是行为与心态状态的建立，比如说你今天非常生气，无法控制自己把东西乱丢，泄怒，别人问你怎么了，你回答他说我自己也不知道，就是太生气了，所以失控

虽然我自己知道做这些举动不对，但就是无法控制自己。这种情况，有时候喝醉酒也会发生，你做一些失态的动作，你意识到这些事情，心里觉得不对，但你也没办法阻止他自己，那这也是一种建立的状态

是自己的心智与自己的行为疏离的状态。解离其实是我们生活中很常见的状态，是一种我们与环境疏离的情况

严重的时候，更是一种身体与情绪疏离的经验，当解离发生的时候，你会发现自己与现实环境突然间疏离了，从别人的角度看则是会认为你跟现实好像突然脱节，很像失了魂一样变了一个人。

解离不是白日做梦这么简单，而是一种你可能记不得，也无法控制的心理经验。正常在我们精神状况不佳的情况下完成

但很多的心理学理论认为，当我们面对强烈的冲击或是创伤经验，例如家暴，灾难，犯罪，性侵等等，我们更容易会进入这的状态

突然间发现自己不再是自己，也不记得自己在干嘛，就像一个抽离的旁观者在看自己做一些啥事却无法控制

心理学家认为多重人格就是一种严重解决的状态，最著名的多重人格案例你大概也听过，患者叫比利命里根。也是畅销书24个比例的原形

比利在1977年因为创下多起强暴案和强奸案而被逮捕。但，他对自己犯下的罪行毫无记，后来经过精神鉴定发现他患有多重人格，包含原本的比例在内，一共有24个人格在他的体内

最后他在四位精神科医师和一位心理学家，共同宣誓证明之下获判无罪，也有固定研究三角夏娃

女主角在不定性格的转换也令人印象深刻，他有时候亲密的抱着猫咪，而有时候跳开说自己对猫过敏

有时向外奔放寻找着自己。有时却又内向，害羞，躲避着人，仿佛有好几个不同的人格在面对外向的环境，让医疗人员都感到震惊

这种人格之间彼此疏离，就好像从某个心智状态，突然间切换到另一个心智状态，用不同的形式风格与人互动，仿佛突然间变了一个人

多重人格在诊断上的名词叫做解离性认同疾患，又称dad，它是包含在解离讥患下的一个的疾病

就如上面提到的几个例子，其实解离可以分三种层次，初阶的解离是指我们在感官上被某种经验占据而无法处理接下来接触到的各式各样的刺激。比如说看剧看的太认真，没办法注意到旁人

第二种状态是一种类似抽离身体的状态，自己就好像旁观者一样，观看着自己在游走的身体。比如因为过度愤怒或是酒醉做出了当下不知不对，但仍然失控的行为

第三种呢就是最严重的解离状态，一个能发展出不同形态的自我状态，每一个状态都有自己的认知世界，表达感情与行为的方式，好像你的大脑突然间切换成另一个人的大脑一样

就好像24个比例，它可能前一刻是一个三岁的小女孩，后一刻却切换成22岁粗暴的骗子，其实我们每一个人都有所为的多重人格，因为我们的内心本来就是多元的，以陷含着不同形态的人格，面对不同的人

不同的环境会有不太一样的行为和状态，有时候我们会是一个开放愉快的人，但是在某些场合又变得退缩，害羞。有时候讲话风趣，但有时候又非常严肃

但不管再怎么多元的人格，我们都还是有一个中央主管者协助统合一切。多重人格就是这种现象的极端例子。而其实根据研究调查，多重人格的患病率并不高，大约还不到0.01%

那么解离状况为什么会发生？而为什么会有人发展出严重的多重人格，以至于犯罪呢？在现阶段的讨论其实是非常有限的

但解离这件事情脱离不了创伤这个概念，这些创伤指的是严重伤害我们身心灵的事件，例如性侵犯，人为或天然的灾难，亲人的离去，或是曾经伤害到自己的犯罪案

这些事件突如其来，让我们没有预防的机会，所以严重冲击着我们看待世界的方式，这样的创伤往往伴随着强大的内在的情绪，所以会激起我们个人自然的应对方式

每个人应对创伤的方式不同，有些人则是采取解离这个方法。因为解离可以暂时直接断开我们与外在的环境

所以，就成为一个我们面对内在强烈情绪对机制。我们可以想象，如果简单的想要逃避现状，我们或许用最初阶段的解离

但是当情绪到达一种强度或是无法逃离这个状态的时候，我们就会发展出某种病态的解离方式，让自己有一种我不是我，而这件事情不是发生在我身上的感觉

而因为创伤跟解离这件事情息息相关，所以我们不能发现，离患犯伤后，压力症候群往往会发展出解离的现象，严重一点的甚至会易患多重人格

学者认为早年的创伤尤其儿童时期会比较容易导致日后发展出多重人格，因为儿童时期我们其实还没建立起完整的人格。一旦受到虐待与遭遇犯罪行为，为了应对所以才发展出严重解离的状况

许多个案也都会表示儿童时遭受生活困难和虐待，就比如电影分裂的主角就是因为小时候被母亲虐待，以至于产生解离的人格，许多学者都同意，多重人格的几乎都有儿时的创伤

无论是重复的创伤或是一次剧烈性的伤痛。那我们要怎么面对多重人格的人呢？三个大的要点。陪伴，稳定情绪并协助唤醒主要人格

这个过程相当不简单，我们在陪伴的过程当中必须用稳定的情绪去和多重人格的患者互动，也尽量不要给予太多的压力，帮助他以不同的人格好好相处

大部分多重人格的患者不会记得另外一个人格所做的事情。你可以帮助他的事，不论你现在面对的是怎么样的人格，都让他可以专注当下所要处理的事情，而且从旁协助引导他慢慢可以正常的生活

最后需要尝试协助，让最主要的人格慢慢茁壮，让这些其他的人格透过共同的想法与事件将彼此统合在一起

人的内心非常多元，复杂，从解离是我们面对超载情绪的应对机制，当你发现身边行为有点改变，或许反映着他正经历某程度的情绪与内在创伤

适时的体谅与包容，并在情绪稳定的时候给予关心，才能够协助他们不再用极端的简历来逃避现实。