晨练打卡 第4天

东方心教练

每日晨练打卡

姓名：盈诺

角色：观察员

主题：对承诺和态度的情绪

打卡第4天

2018年7月26日星期四

我的感受：满足

我的觀點：做观察员是教练的镜子，要提问

我的期待：做到在当下和提问，想到什么说什么

我的渴望：做观察员也学习到很多

我的觉察：对自己的判断不自信，不够确信和坚定；少了很多评判；对客户走出痛苦有期待；做观察员有点容易晃神

我的觉知：希望在自己的不确定上探索下去；觉得吟安很认真的对待生活，可爱；教练的11个问题都是很关键的

我的学习：

在事上，要视客户的意愿看是否进入，比如客户是否主动提起过

聚焦在一个情感上，留在心上，客户跑了要拉回来

教练不光要有想法要拉、要切，而且要坚定的拉、坚定的切，相信自己的判断，如果出现了不对劲的反应再修正判断

问题的力量，想把客户带到哪里，是教练的功力所在。不光有问题的问法，最核心的还是判断，抓住了哪个心智模式，停留在这里，等待觉知的出现。不分析不判断，而问题背后有判断，而且是坚定的。失焦对我来说难以有坚定的判断

冰山下面的心智模式，情绪背后是观点、感受，是选择厘清心智模式，还是带着客户去见更深层次的光，除了是选择，还在于教练的修炼和功力

我的行动：保持录音，至少回听一次；保持提问少做评价

我的督导：邢楠、Eva