每天15分钟用心陪伴孩子，陪出专注，陪自信，陪出成就。

每天15分钟，用心陪伴孩子，陪出专注，陪自信，陪出成就。

我想每个人都有做父母的机会，这样的机会不多，而且只有一次，那么我们在这样的前提下，如何做好称职的父母，让孩子即能成功，又能成才是很多父母关心的话题。知道一做到之间会有很大的差距。

我在小的时候，经常听父母说的一句话：”光说不练，假把式“，一直以来我心中都会这样的想法多做事总比少做事，但也不一定对，应该是把事情做对才行，不然总是在做事，总是做错事。

我们都知道多陪孩子的好处，每位父母都想多陪孩子，但真实的场景是我们那有这么多的时间和精力，如何每天花15分种达到高质量的陪伴，我想你除会运用游戏式教养的方法外还要知道运用追踪描述行为技巧。

追踪描述行为

这几周我都在讲陪伴孩子的方法与技巧。主要以游戏式教养的方法为主。这种教养方式也不一定适合所有家庭，因为每个家庭的环境、成长、认识都不一样。

我之所以推荐以游戏的方式来教养孩子，我觉得随着时代的进步，生活、工作节奏的加快，能有效的处理好生活与工作的关系就显得非常重要。

我们面临都更大的问题是没有时间陪孩子，做不完的工作，如果每天能用15分种时间能达到有效的陪伴孩子，与孩子建立一个良好的联结，同时自己又可以放松一下因工作带来的压力，这样的方式是一举两得。

通过实践，在我的认知能力范围内游戏式教养是可以达到这样的效果，当然这也需要我们成人会玩游戏的能力才行。

现在成人的还能像儿时一样会玩游戏，那么恭喜您，你可以通过游戏教养的方式来轻松的陪伴孩子，不仅孩子开心，你也很放松，无论是从陪伴的质量和效果来讲都会很高；当然如果你不会玩游戏也是可以学习，慢慢的就会适应这样的方式。

我相信平时父母能以一种平等的心态看待孩子，很多事情都以孩子为中心，也就是让孩子在他力所能及、保持好奇心的情况下就会无意中学习到一些技能，随着年龄的增长学习的技能会越来越多，也会找到孩子感兴趣的事，发现天赋。

在满足上面的条件下，我们放权给孩子，孩子决定要玩什么？如何玩？怎么玩？把自主权交给了孩子，你只要跟随着他，反应你所看到的【他的行为】，这就追踪描述行为。

这项技能强调的是，对孩子表现出来的行为做口语上的反应，把孩子表现出来的行为做出具体的描述，让他感受到父母是全神贯注陪同他。

【追踪描述行为】这项技巧在我们现实生活中最典型的例子就是运动项目的主播，比如篮球或棒球比赛的主播，我们想像一下他在播报每场比赛的时候都把球场上球员的一举一动用口语的方式播报出来，他们要非常的专注与投入？

我们可以把主播这样的一些技能或技巧迁移到游戏式教养时就相对容易做到一些，【追踪描述行为】的目的就是让孩子感受到父母对孩子专注和全神贯注的陪伴。

我们来举个例子说明一下

孩子搭完积木，你可以这样描述：“你会用这些积木拼出你想要的东西。

孩子在分类里，你这样描述：”你把相同的物品放在一起。

孩子在攀爬房屋时，你可以这样描述：“你一步一步的慢慢爬上屋顶。

孩子打手打了布娃娃或玩具玩娃娃，你可以这样描述：你用手打了娃娃三下。

孩子把沙子撒在地上，你可以这样描述：”你把沙子撒在地上。

孩子生气的时候会踢门，我可以这样描述：“你把门踢了三下，用力地关上。

孩子在玩沙的时候，通常会把一些玩具动物埋在沙里，可以这样描述：你把它们埋在沙里面。

孩子在洗或煮、炒东西，可以这样描述：你把食物、玩具拿来洗洗，放进玩具锅炒，加上调味。你把蔬菜拿出来洗洗，放在碟子上，然后放进锅里炒。

我看到，你要放酱油，你还拿起酱油给我看哦！

你要放酱油

哇，好了！

菜炒好了，

你很开心。

追踪描述行为，主要是描述孩子的行为，不对行为做评价。

我们今天主要讲了陪伴孩子的过程中如何进行追踪描述孩子的行为。

我们下周见！