“我很生气！”我听到自己对孩子这样说。
事情的起因不值一提，因为对于脾气毛躁的我，生气是家常便饭。但我今天说完这句话，我发现我是第一次这样对孩子说自己很生气，而不是很生气地表达，虽然态度也依然不怎么好。
给到自己一个肯定。希望自己以后生气的时候，也可以这样告诉对方自己的生气等级，而不是用生气的等级程度来表达。
提升和扩张展意识，不断地转换和蜕变自我观念。是的，需要不断地转换，一次一次一次又一次，终于会量变到质变，发生观念的蜕变。当我的经验足够丰富，我才能放下固执的自我意识，才能够不断扩展自己的思维模式，从而超越原先“应该”、“对错”、“一是一二是二”的固有思维模式去看世界，才能够看到一个真实的世界，才能够提升感知幸福的能力。
其实问题是解决不完的。即使是不断学习，只要活着，就会有各种问题和挑战，但不同的是，面对问题和挑战的态度和能力，有些人会一成不变，有些人会自己摸索，有些人会通过学习快速提升。结果当然也是不同的，有些人会自艾自怜，有些人会战战兢兢，有些人则会充满希望。
我本身就是幸福的存在，我的幸福无所不在。只要我愿意去做我有机会做的事情，把问题变成机会，我就增多了幸福的可能性。今天，我发现我略带愤怒地表达了自己很愤怒的观点，明天，我期待自己可以更进一步，能够更平静地表达自己的愤怒。
突然发现自己更爱自己了，面对自己今天的愤怒和表达愤怒的过程，居然有些开心，哈哈。
从有意决定到无意表达
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