关于自律，我有话要说

      自律的人生有多“魔幻”，就好比游戏开了挂，电视剧的剧情变成了现实，做到的人感叹惊奇，无数的网友感叹受到了惊吓，那么，我们普通人与自律的距离有多远？大概就是一个手机屏幕的距离吧，看得到却难做到的事——约等于自律。

为什么难做到？

      虽然自律有千般好，万种妙，但真的打算要把这两个字放进日程表时，我们才发现：我们不合适，因为无论你是否对生活有具体的计划，我们每个人都在漫长的时间里，形成了各自不同的生活节奏，是融入身体本能的惯性，也就是我们常说的一句话：“习惯了……”，而最难打破的东西是什么？就是习惯。家长、身边的长辈，总是把孩子不够优秀的原因归结为：态度不端正。但事实上，一个人要想改变自己，仅仅有端正的态度是远不够的，改变，意味着你要和自己的习惯斗争，这是一件痛苦而艰难的事情，因为无论是多么细微的习惯，都是日复一日、年复一年养成的，早已根深蒂固，想要撼动它，很难。

为什么要自律？

     现在的年轻人越来越“佛系”了，然而，也有很多人曲解了“佛系”。把它当做消极生活，碌碌无为的借口，他们借口追求“佛系”，抵制自律，没有梦想，毫无斗志，这样的人，怎么能成“佛”？引用一句网评：“云淡风轻、浑不着意好不好？太好了，但必须守住一条：总得有走心的地方。处处不坚持，事事随大流，那只能是淹没于人潮、迷失掉自我。”

     优秀的人未必都是自律的，但真正自律的人配得上“优秀”二字，为什么自律？因为你还有未实现的梦想，因为你的生活还能容纳更多精彩，最重要的是，因为你不想虚度一生。

我自律了吗？

    懒惰是人的本性，缺乏自律的散漫正是因为顺应了人性所以很容易变成习惯，自律和学习一样，是违背人的本能的行为，所以让人感到痛苦，我也一样，虽然我知道自律的重要性，但，一直以来我都是拖延症患者，我的生活不存在日程表和各种计划，只有不得不做和暂时不做两种分类，作为一个普通人，这种分类并不影响我的生活，只是偶尔会在年终岁尾、月初月末的时候感叹一句：“时间飞逝啊……”表面说说笑笑，在朋友圈晒出自己下一年的FLAG，当你看着优秀的同龄人丰富多彩的生活，晒着自己这一年又取得了多大的进步，有的人，表面上会点赞祝福，实际上心却是慌的，因为对比，因为差距；因为不满足现状，因为不努力改变。

    我和朋友小含高中时是无话不谈的好朋友，我喜欢习作，她擅长画画，我们那时都戏称彼此是“文艺青年”，上大学后，我们来到了各自不同的城市、不同的大学，也就有了不同的生活方式，渐渐地，我们之间产生了差距，小含是个心思细腻的美术生，上大学后，她有了更多的时间去学习绘画的知识，并充分利用互联网，关注了很多优秀的自由画家，不断的学习和勤奋的练习，让她的绘画水平有了显著提高，不仅如此，小含还把自己的作品投递给各大杂志、网络平台，很快，在我还沉浸于韩剧的浪漫情节时，小含的作品已经开始在杂志上发表了，还有品牌方因为喜欢她的作品，想要和她合作设计T恤图案，刚上大二的她已经实现了财务自由，并对未来有了清晰的规划。

     当我在电话里得知这些事情时，我正懒散的躺在床上，手中的薯片才吃了一半，在为好朋友高兴的同时，我觉得我的生活就如同手中吃剩的薯片一样，索然无味，是的，薯片它不香了，我觉得自己愧对了梦想。

    当你以为大家都是浑浑噩噩的虚度光阴时，身边人的进步最有震撼心灵的作用，因为这次的榜样不是“别人家的孩子”，而是你认识并熟悉的孩子，这种强烈对比，让我清醒的认识到我们之间的差距已经很难一步跨过了。

     紧接着，我试图分析小含取得成绩的原因是什么，智商高？资本雄厚？机遇绝佳？似乎都不是，虽然什么都没想明白，但我还是决定去尝试一下，为了我的梦想——写作，因为纯粹是受到朋友的刺激才决定的，所以我并没有什么准备，随便注册了一个网站，就开始创作我的小说，灵感，随手一抓，情节，随便一想，洋洋洒洒，经过半个月的努力，我更新三万多字，侥幸签约，然而，此时的我已经没有了继续创作的动力，而且想要拿到网站的全勤奖，每天至少要更新三千字以上，这对于灵感枯竭，打字缓慢的人，简直就是煎熬，苦苦撑过了一个月，我弃坑了，原因如下：一、日更对我来说压力太大；二、没有大纲，情节散乱；三、小说成绩惨淡。

    第一次的尝试最终以失败告终，还严重打击了我的自信心，很久之后，我没有再写过小说。同样是热爱的梦想，同样投入了时间，同样的尝试，为什么我没有取得那样小含的成绩？

    如今我才明白：差距始于自律。虽然在外界的刺激下，我有了短暂奋斗的激情，但本质上还是懒散拖沓的，所以日更让我苦不堪言，这种痛苦抵消了我所有的热情，而真正取得成就的人，首先是个自律的人，因为自律，所以提高效率，为梦想投入充足的时间成本；因为自律，对实现梦想有了更清晰的规划，并能够坚定实践；因为自律，更加明白播种是收获的前提，没有播种是不可能有收获的。没有自律的斗志才如此不堪一击，不以自律为前提的flag最终都会沦为笑料。

我是怎么开始自律的？

    习惯是很难改变的，普通人大多数都是照着昨天，重复今天，我就是这样，平淡的毕业、工作，直到我开始背单词了。

    “事情的起因还得从一只蝙蝠说起……”新冠疫情的突然爆发，意外延长了我的年假，煲剧、晚睡、再煲剧、再晚睡……半个月的循环往复，萎靡不振，浑浑噩噩，无聊到极致时，你会惊讶的发现，只剩下学习能有点乐趣，于是我开始了背单词的挑战，一方面是因为有考研的想法，另一方面还是因为实在太太太……无聊了，初期，我每天只背10个单词，多一个都不会背，根据单词APP算法，第2天要复习10个，新学10个；第3天之后每天要学习30个……；直到第34天任务目标调整为45个……；第40天任务目标调整为60个……；第61天任务目标调整为75个……；第93天任务目标调整为90个……直到今天是第156天。

    从刚开始的第1天到第156天，从刚开始的10个，到现在的90个，都是自律带来的改变和收获，一个人学会自律的过程，好比随手播种下的种子，渐渐长成一棵树的过程，它会见证你的时间流向了哪里，结出怎么甜美的果实。

    如果你也想做一个自律的人，那么我建议从一件小事着手，先定一个小目标，越简单越容易执行越好，因为自律的初期目标就是养成习惯，简单的小事更容易长久的坚持，才能养成习惯，我们都容易陷入的一个误区就是同时给自己列下多项任务，比如：上午背单词50个，下午跑步40分钟、晚上看书1小时……我们原本的意图是想合理利用每一天的时间，让自己成长，可是，即便计划再完美，在执行的时候，都会遇到各种阻力，其中最大的阻力，就是自身的惰性，任务过多会使我们感到压力巨大，加深了任务难以完成的心理暗示，从而更容易拖沓和懒惰，计划也就变成了一张废纸。

    初期要给自己设定简单可行的小目标，帮助自己养成习惯，之后可以设置任务底线，比如说一天最低背10个单词，状态好的话可以适当增加任务量，这样做的好处是既可以保证每天的最低任务量，还可以适当增加，逐步调高任务底线，如果觉得完成吃力，短期内不建议盲目增加任务量，保持良好的状态，完成现阶段任务即可。

    自律初期阶段也会遇到一些问题，我会单独再写一篇文章来解答，如果你也想自律，或是在自律过程遇到了哪些问题，都可以在下方留言，大家一起交流解决。

Tips：

1. 简单可行的小目标更容易让你变得自律；

2. 养成习惯是自律的第一步；

3. 执行力是自律的生命；

4. 遵循循序渐进的原则，分阶段增加任务量。