记录美好

你有没有这样的时候：

随手拍下的照片，却是抑郁愤懑时的一点光明；无聊时写下的文字，却是无常生活里的小确幸。

人生难免荆棘，善于捕捉生活中的美好，可以惊艳整个岁月。

如晚间的夕阳，路边的野花，屋顶的树叶，一道热腾腾的饭菜，一束绽放的烟火。

所有记下的这些，都能让人心情愉悦，对生活充满热忱。

马丁·塞利格曼说：“每天晚上睡觉之前写下3件好事，仅持续一周。

在之后的半年里就出现了幸福度增强、忧郁度减轻的结果。”

每天睡前，想想自己如何度过这一天，及时记录，可见岁月明朗，万物可爱。