这是菡萏萏的第1616篇
2334-2343用时9分钟字数421
当你做好准备去往一个新的目的地的时候，你就必然会需要舍弃一些原有的旧的东西，是需要更新换代的。只不过，有的时候那些旧有的模式没有那么轻松的会放过你，会下意识的一遍又一遍的影响你的生活。
等你缓过来发现的时候已经陷在情绪里面了，也别灰心，这是走新路必须要经历的一步，我们要做的就是识别出来，然后看见自己又陷入到了老的模式里面了。
然后看见自己又掉入了同一个坑里面了，自己又在强迫性重复体验不被爱了，只是看见自己在经历什么，在被潜意识支配就足以让自己有一定的空间回到当下。
回到当下就能够区分被唤起的旧有模式创伤情绪和当下的事情，然后你会想起来，才不久你做了一个决定，丢掉旧有的模式，走新的路。
放弃“我不够好”的信念，去尝试着过“我是足够好的”生活和角色，慢慢的增加“我可以让自己怎么快乐”的想法，多和自己感觉不错的感受呆在一起。
这确实需要一些时间，这也确实不容易，不过，要记得会一次一次变好的。
以上，享受每一天。
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本文标题：1616反复爬坑
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