闲19:自己慢慢地调整，才是王道

自己慢慢地调整，才是硬道理。

昨天下午想感到特别的闷，郁闷的特别厉害。

这从中午开始就有这感觉的：

平时除了备课就是备课，自己也特别的疲惫，所以也慢慢地做一个调整。

每天早晨起来要锻炼45分钟。可是这天早晨起来都走路没有精神。

昨天晚上无论如何也没办法入睡。 就是早上起来没有精神的原因之一吧。

但主要还是心里感觉到特别的累。

怎么办呢？

找人聊天？

逛商场？

……

最后还是选择打麻将。

最后让自己忙起来才是王道。

还是要规划好时间让自己锻炼放松的同时，让自己的心也随性吧！

今天开始打扫卫生，家里搞得干干净净的。

规定，每天下午在简书里写自己的感受一个小时。

手写我心，方寸之间淡定自如。