感恩日记

感恩今天又是美好的一天，感恩老公陪伴在家，一日三餐都是老公给拿在床上吃，虽然腰疼肚子疼，但是被老公照顾的感觉还是很不错。谢谢好老公。谢谢，谢谢，谢谢！

感恩现在疼痛轻了很多，今天对于子宫腺肌病到网上查了很多资料，相比之下自己的这个病还算轻的看。感恩所有的人都能离苦得乐。感恩自己不这个病是来提醒自己健康的重要性。没有健康就没有一切，不仅不能照顾别人，还需要麻烦别人照顾自己。当然我知道一切都是最好的安排，我的存在，疾病的存在都是合理的，老公的照顾也是合理的。我一方面要好好感恩老公对自己的付出和照顾。另一方面也要好好享受和感受老公的照顾和爱。同时对于自己的疾病自己也要好好接纳允许。没有无缘无故的疾病，也没有无缘无故的发生。感恩老公的照顾，感恩疾病的存在，感恩自己会越来越好，越来越健康。感恩健康的馈赠让我存活于世。谢谢，谢谢，谢谢！

我要对老公说声谢谢。谢谢老公对于家庭的付出，对于我和孩子的照顾。老公这些天天天在家陪着我，打扫卫生整理家务，洗衣做饭，还扮演圣诞老爷爷给女儿准备礼物。这些天我身体不好，孩子生病，老公都是无怨无悔的照顾。老公辛苦了！谢谢，谢谢，谢谢！

感恩女儿恢复健康。女儿感冒发烧了，今天下午还是坚持到学校上课了。感恩女儿是个很好很棒的女儿。在这里，我也要对女儿说抱歉，妈妈在你小时候管理不好自己的情绪，对你造成了很多伤害。对不起，好女儿。请原谅，谢谢你，妈妈爱你。感恩女儿健康平安幸福。谢谢，谢谢，谢谢！

感恩学院的李老师邀请我参加学校里的活动，我虽然身体不太舒服，有点犹豫，不知明天是否可以参加。但是我知道这是李老师的心意。当然如果有需要我帮助的，我一定尽最大努力予以帮助。谢谢，谢谢，谢谢！

觉察部分

1.本周末需要到济南参加培训课程，自己是否参加的问题。自己感觉需要参加，原因是自己花钱了，自己也想多学点东西，并且老公时间允许。但是身体知道答案，如果身体不舒服，很疼，那就果断放弃。如果身体条件允许，自己可以考虑参加。

2.自己本周学习读书很少，基本没有参与学习，原因更多是身体的原因。自己看见并接受自己的这个真实的状态。

3.如果可以，自己还是要参加学习和练习。