舒缓离婚

我想离婚又害怕离婚，我不想跟他再相处，但是又对他有感情，舍不得他的好又接受不了他的不好，所以很纠结

碎碎念：

1他懒，他不懂得照顾人，不懂得体贴人，还有儿子有年龄，所以我不想跟着他，我想到他内心是非常抗拒的，我和他纯粹是被他骗的，所以还是离婚吧

2可是他能够接纳我的缺点，他给我一个安稳的环境，对我不会发脾气打骂，这么多年还是有感情，所以我放不下

3我怕自己工作不了，不能够独立，必须依靠哥哥，最差就是不能够工作啊，找不到合适的下一个，但是自己还是可以学习啊，能量才是决定一切的啊

情绪与感觉：担心焦虑 恐惧害怕 纠结  抗拒

我真正想要的是什么？

我想要幸福，想要开心快乐的过好下一辈子

我想要离婚，遇到一个更加知我懂我爱我的人

我想要无痛离婚，自己对自己越来越肯定，越来越爱自己

舒缓：

1从老师的关系通论里面的来说，离婚是下游的事情。我现在要做的是跟上自己的愿望。要爱自己，感赏自己，也去感赏他，挑他的优点亮点来感赏。他的缺点我不能够接受，那就是跟他共振了啊。聚焦他的不好就算我再对也改变不了他啊。也没有跟上自己的愿望啊。我希望幸福，希望有一个非常爱我疼我我也爱他疼他的人啊。但是其实我的理智告诉我要离婚，离开那个舒适区，让自己成长，不要再当鸵鸟，其实离开有我自己的原因，一可以好好学习，二可以自己成长，不再受他的限制。三离开他我可以找到更好的。

2总要学会自己长大，现在离开是最好的机会。因为我知道只要一到他家里我就会后悔，所以为什么还要重蹈覆辙呢？所以这一次我想要做自己。为自己做一次选择。老师说为自己做选择是非常庄严的事情。所以离开他我才能够找到对的人啊。是不是他一定就是不对的人呢？因为我其实很抗拒他，跟他有代沟，觉得他太懒了，我可以找到更好的。其实不管跟他离婚还是不离婚，我的关键问题都是要爱好自己，让自己独立，让自己成长。其实离婚不离婚真的不是最重要的。活好自己才是最重要的。

3这都是最差的打算，还有好的啊，还有我能够找到适合自己的工作，并且越来越自信，遇到一个更好的人啊，我越来越独立，有自己的思想，并且成长的更快。最差的我都能够接受，为什么没有好的可能呢？