一、年目标复盘：
① 我所拥有的一切不过是——我纯净的当下：
穿越6万个念头，训练我的大脑，停止我的思想，专注我的行动，观察我的本质。临在和意识的控制，是自律和习惯的结果！深入当下，接纳本然，以现在为家！我臣服、我热爱生命的焦点，我享受圣洁、平静、圆满、喜悦的内在之旅！
②我每天所做的事情不过在践行我的价值观：
健康自律，终身学习；财富高效，普惠大众。乐于奉献，因信而立；勇敢仁爱，感恩利他，我最真诚信仰的，就是最有力量的！
③我所强烈渴望的是——我的立志目标：
以稻盛和夫为榜样，健康快乐工作到80岁。以曾国藩为榜样，从笨人不断奋斗升级为圣人。以萌姐为榜样，做又忙又美的高效演讲老师。以叶云燕为榜样，成为财富管理行业的营销高手。志存高远，终生奋斗；身体潜能，取法乎上；欲戴皇冠，必承其重！
④我所修行的是——知行合一：
阶梯模型，将正确的价值观分解成细小的目标并行动！天下难事，从极度容易的环节开始行动！行为在前，不犹豫思考！要事第一，不徘徊浪费！致命吸引，用爱的奖励来对抗熵和懒惰！我要改变旧毛病的惯性，我要反复铭刻好习惯的磁力！我要运用七大武器，不断迭代！
⑤我所坚持的——复盘原则：
人生苦难重重，坚持一如既往地勤奋自律，才能解决全部问题。挫辱是最大的动力，打击是最好的帮助，困惑是进步的开始。常常反观自己的痛苦，时时发现自己的问题，不断跳出自己的舒适圈，不破不立，找寻规律！我要推迟满足感，保持压力＋放松的成长型心态！
⑥我所磨炼的是——高情商领导力：
和光同尘，大柔非柔，我要用换位思考和主动沟通来推动人际关系！我要用互惠，喜好，承诺一致，社会认同产生积极的社会影响力！我想是因为我喜欢你，所以你才更喜欢我！读书，交友，行万里路，我要去往更高更远更丰富充满爱的外在之旅！
⑦我所每日完成的——游戏打卡：
早起69天，分享83天，运动60天，口才66天，写作83天，金融38天，阅读68天，效率手册38天，英语32天，点赞评4天，MBA12天，冥想2天，视频学习4天，不吃晚饭9天，做家务3天。
二、每日复盘2019.4.18
1.我的日记：
①早起早睡：（6:00）起床、（10:00）睡觉
②生活自律：早饭（鸡蛋）、运动（瑜伽二十分钟）、不吃晚饭（√）
③工作勤奋：沟通客户（10）个＋面见客户（0）个
④学习目标：分享打卡（√）＋阅读（√）＋复盘（√）＋口才训练（√）＋MBA（❌）、金融（❌）＋英语（√）＋冥想（❌）
⑤休闲充电：（学习）＋（运动）
⑥精力评估：（6）分
⑦情绪管理：（6）分
⑧支出费用：（....）元
2. 茶余交谈＋主动沟通：主动和莫亚姐姐沟通朗读立德人物的话题，主动去医院看望了二姨和表姐。
3.我的阅读＋扩展视野：《掌控》
4.我的反思＋寻找差异：
今天上班快迟到了，于是请老公送我。在路上我深深觉得我确实有点依赖老公，比如业绩上面如果没有老公的帮助我的真实业绩是很差的，在面见客户的时候多会依赖老公的沟通谈判，在生活方面经常习惯和老公黏在一起，没有自己的朋友圈层！这样时间长了会影响自己和老公的发展，也会影响我们的感情！要改变！
5.从小改变开始：
①阶梯模型：从学习经济＋人脉＋情感独立到实践自立自强到独立女性达人
②社交磁力：独立女性团结社群大会
③要事优先：（独立）比（依赖）更重要
④极度容易：从（创造自己的圈子和影响力）开始
⑤行为在前：主动分享交流和沟通
⑥致命吸引：独立的意义好处非凡
⑦反复铭刻：坚持圈层沟通打卡
6.金句：
在做健身教练近10年的时间里，我接触过很多精英人士。
他们身上有着不少的共同特质，例如行动力强、自律、敏锐、运气好、高效、专注……对充沛的体力和精干的外形都有近乎偏执的渴求。
从健康、身材和外形方面来看，他们中的很多人属于中上之流，个别人更是属于上上之流。工作再忙，节奏再紧张，运动从来不打折扣。不找借口偷懒，已经恒定地成为他们的一个生活法则。
原来，精力旺盛是他们最渴望的，也是这个时代的核心竞争力！
“瘦身”这个词最本质的意义，既不是“变美”，也不是“变瘦”，而是：实现对自己人生的全面掌控——成为一个精力充沛的人，摆脱有心无力的失控感！
网友评论